Регистриран на:
15 Авг 2014 22:43 Мнения: 438 Местоположение: Независимо Княжество Лозенец
В момента играе: ❚█══█❚
Заглавие: Re: Колко време ви трЕва да зАспите?
Публикувано на: 23 Юли 2015 14:25
Gipo написа:
Имам едни предложение за трудно заспиващите Вкарайте се във филма, че имате да учите за изпит, легнете си в леглото с учебник и ще сте заспали след 5 минути макс . Поне на мен, никога не ми се е спяло повече от по време на сесиите
Регистриран на:
10 Юли 2004 06:39 Мнения: 6843 Местоположение: София
Заглавие: Re: Колко време ви трЕва да зАспите?
Публикувано на: 23 Юли 2015 20:44
Да, четенето независимо на какво винаги ме е приспивало. Преди всяка вечер си четох нещо преди заспиване, но последно време просто заспивам на първите 3 прочетени изречения и няма смисъл да се мъча Сега пък имам навика да се приспивам с телефона и доста често се случва да заспя с телефона в ръка докато играта която цъкам си върви
Till.Lindemann
Регистриран на:
05 Юли 2006 13:52 Мнения: 8122
Заглавие: Re: Колко време ви трЕва да зАспите?
Публикувано на: 23 Юли 2015 22:52
При мене през деня е прохладно, колкото и да пече, дори да не пускам климатика, обаче вечер не се търпи. И пак пускам климатика и на другия ден съм със сополи. Ако го държа непрекъснато, като се събудя, съм премръзнал, вкъщи по къс ръкам е добре, като изляза от банята, пак замръзвам. Коварна работа со тия климатици в жегите, ама пък и на течение не се стои.
Der Meister
Регистриран на:
10 Юли 2004 06:39 Мнения: 6843 Местоположение: София
Заглавие: Re: Колко време ви трЕва да зАспите?
Публикувано на: 24 Юли 2015 09:54
Да, внимавайте с тези климатици. Като спя цяла нощ на климатик, почти винаги на сутринта съм сополов, дори да е бил на най-ниската степен на вентилатора. Но просто няма как в тия жеги. Ако отворя прозореца пък много ми шуми отвънка и също не е оферта, пък и в тези адски жеги няма да помогне особено.
The Wolf
Регистриран на:
05 Юни 2011 15:04 Мнения: 1738 Местоположение: София,Люлин
В момента играе: Във форума.
Заглавие: Re: Колко време ви трЕва да зАспите?
Публикувано на: 24 Юли 2015 11:04
След 12 часов работен ден, плюс още един час и докато се върна вкъщи, направо откъртвам. Но винаги съм имал спокоен сън без кошмари или спонтанни събуждания по никое време. Даже и нещата, които ме дразнят и ангажират вниманието ми през останалата част от деня ги забравям веднага, щом се сплескам да легна.
Der Meister
Регистриран на:
10 Юли 2004 06:39 Мнения: 6843 Местоположение: София
Заглавие: Re: Колко време ви трЕва да зАспите?
Публикувано на: 05 Мар 2016 10:04
Питай тука направо бе кво те е срам
Иначе аз последно време нещо не спя стабилно. Трудно заспивам, будя се през нощта и после постоянно ми се спи през деня. Нямам идея на какво се дължи.
Liberty
Регистриран на:
01 Окт 2005 20:03 Мнения: 6137 Местоположение: Sofia/Bulgaria/EU
В момента играе: League of Legends
Заглавие: Re: Колко време ви трЕва да зАспите?
Публикувано на: 05 Мар 2016 18:25
В последно време открих (колкото и банално да звучи), че 30 мин. четене преди сън помага много. И не говоря да лежиш в леглото и да се приспиш с книга, номера е че книгата премахва възбуждащия ефект от компютъра и успокоява нервната система, което после помага по-лесно да се заспи.
___________________________________ Нещо остроумно
Sturm написа:
къв ханс бе...
Kirilicata
Регистриран на:
25 Апр 2014 15:10 Мнения: 1069
В момента играе: MoneyCrafta
Заглавие: Re: Колко време ви трЕва да зАспите?
Публикувано на: 09 Мар 2016 15:17
Някой друг да има проблеми със съня покрай това шибано време.
___________________________________
нелегален написа:
Grim Demise написа:
столквах ти профила по едно време...
не искам да имаме никакви взаиомоотношения.
wannabe
Регистриран на:
04 Юни 2004 15:50 Мнения: 4407 Местоположение: Taina
Заглавие: Re: Колко време ви трЕва да зАспите?
Публикувано на: 09 Мар 2016 16:57
Никога не съм гледал на безсънието като "проблем". Даже напротив, предпочитам го от обратния случай. Дава ми време да посвърша някои работи, или най-малкото да помисля над разни неща за които през деня нямам време.
Der Meister
Регистриран на:
10 Юли 2004 06:39 Мнения: 6843 Местоположение: София
Заглавие: Re: Колко време ви трЕва да зАспите?
Публикувано на: 09 Мар 2016 19:20
На другия ден не ти ли се спи, ако не си спал добре?
Вие не можете да пускате нови теми Вие не можете да отговаряте на теми Вие не можете да променяте собственото си мнение Вие не можете да изтривате собствените си мнения
Вкарайте се във филма, че имате да учите за изпит, легнете си в леглото с учебник и ще сте заспали след 5 минути макс 
. Поне на мен, никога не ми се е спяло повече от по време на сесиите 
