Цитат:
Горе-долу 1-1,5 кг месо, 250-350 ориз, 100-200 гр. макарони, 100 гр. зехтин, 50 гр. фъстъчено масло, 100 гр. авокадо, 200-300 гр. зеленчуци (марули, краставици, домати и броколи), 20 яйца и 100-150 гр. протеин на прах, като горе-долу това ям на ден в 7-8 хранения.
кво ште кажете а ето така иаде балканскиат шампион вальо игнатов какво ште кажете байа е могащ

а вие тука тиофлеци сас некакви чипсове и коли моли ште ви станат коремите на решето
