мускули

[Till.Lindemann]

пичове, идеята ми дойде от това видео http://www.btv.bg/shows/tazi-sutrin/raz ... idite.html

в момента е много модерно да си голям, почти всички тренират, сигурно и голяма част от хората тук блъскат редовно

и въпроса ми е
Тренирате ли, защо го правите, ползвате ли химия, и ако да, какво ефекти сте постигнали

[shub niggurat]

аз рекох, че ще си ги мерим

[thewhitestig]

От време на време тренирам за здраве. Не искам маса нито мусколи колкото балон. Винаги съм мислил че е по добре да си бърз, жилав и гъвкав отколкото мега здрав, силен и тромав.

[Steel]

Тренирам. Не зобам. Правя го най-вече за добра форма/добре оформено тяло.

ти?

[Kamelot]

Тренирам си любителски вкъщи за добра форма и тяло както се каза.

[Till.Lindemann]

Блъскам, разбира се.Още от времето, когато тренирах шотокан/джиу-джицу/муай-тай, трайно се надъхах по вдигането на тежести и колкото и зает да съм, гледам поне 4 пъти в седмицата да съм на зала.За, дните, когато нямам време, вкъщи си имам два дъмбела десятки, които за бицепс и трицепс са ми идеални.
Не взимам химия (зависи кой на какво казва химия де), единствено протеин, креатин, л-карнитин взимах известно време.Мислих да пробвам един цикъл метан, ама нещата се забаха и, честно казано, не съжалявам.
Сега вече си тренирам просто за да се чувствам добре, а и да не съм неподготвен, ако случайно отида на някой мач на Черно Море или пък на Левски-ЦСКА

[Мr.Anderson]

Само тренировки със собствено тегло - лостове и успоредка. Иначе у дома и аз си имам две десетки, които рядко ползвам.
С набиранията резултатите в гърба са страхотни.

[->Изход<-]

истинският мъж тежи на мястото си, тъй че ми яжте кура

[wannabe]

Тренирам, ама вече несериозно. Преди като имах повече свободно време бях сериозен, ама са вече ходя чат-пат и съм позаслабнал бая. Иначе химия никога не съм зимал

[{SuPa-1337-Killa}]

помпиме как и аз от време на време си взема протеинов шейк ама без анаболи и такива щуротии

[LetteRman]

тренирам и аз АМА НЕ ЗА МАСА ! а, и карам колело по 20ина км на ден :Д

[VALEN7INVS]

Раз-два, раз-два - дясна ръка, лява ръка;
Мускули, маса, мускули маса - СИЛИКОН, СИЛИКОН, СИЛИКОН !

[Regorg]

Преди блъсках цяла година в фитнеса и зимах добавки.Вече не ходя ама поне ми останаха мусколите

[shub niggurat]

http://www.youtube.com/watch?v=Y_ulHrzgQgs

[Frosty.]

Преди блъсках цяла година в фитнеса и зимах добавки.Вече не ходя ама поне ми останаха мусколите

Тука няма жени че да се хвалиш за такива неща,освен ако не искаш да се хвалиш пред момчета :S

[Regorg]

Просто си спомням доброто старо време когато нема мързеше

[Kamelot]

Само тренировки със собствено тегло - лостове и успоредка. Иначе у дома и аз си имам две десетки, които рядко ползвам.
С набиранията резултатите в гърба са страхотни.

+20192309132

http://www.youtube.com/watch?v=2WSgBXWVy_8

[Мr.Anderson]

Знам го тоя, страшно здрав тип. Истината е, че освен в гърба, няма особен напредък в другите мускулни групи. Кофичките не натоварват достатъчно гърдите, дори и комбинирани с лицеви опори. Раменете стават жилави, но не и големи. Ръцете не се променят много.

Предпочитам по-жилаво и скромно тяло, отколкото комплексарско и дебело фитнес тяло.

[{SuPa-1337-Killa}]

http://www.youtube.com/watch?v=Y_ulHrzgQgs

АХАХАХАХ НЕ АХАХАХахХХАхах тва ме утрепа просто

[indigo]

лол фитнес лололол