Но ако ще наблягаш на тях, в никакъв случай не яж повече от половин шепа на ден. То това количество важи за всички ядки де, но като цяло повечето хора злоупотребяват предимно с количеството на семките и фъстъците.
Доста е дразнещо това, че в повечето случаи печените ядки са по-евтини от суровите, което е тотално нелогично, при положение, че са отделили повече време и ресурс да ги пекат. Ама понеже знаят, че по-здравословно мислещи хора купуват суровите ядки и айде, вземи тия 20-40% цена отгоре...
И за да съм по темата - вчера имах едно от тия сранета, при които около 6 пъти си мислех, че съм приключил и почвах отново да сера при вече почистен гъз.
