Днеска стъпах за сефте в залата от две седмици насам заради ебания пръст. Цъкам малко цицки и бицепс, да видим утре в какво състояние ще се събудя

http://www.silabg.com/bg/9984-SCIVATION ... 400g-.html

Днес пробвах една доза от това. Много интересен ефект. От бета-аланина усещаш иглички по цялата кожа, а от останалото ти иде такова енержи, че едва си поемаш въздух чак. При това този е от най-леките предтренировъчни. И все пак предпочитам да ударя една кофа силно кафе преди тренировка.

MMA e готин спорт, както казах

аз днес си взех

+


И СЕ ЧУВСТВАМ ГОТОВ ЗА ТИТЛАТА МИСТАР ОЛИМПИА

Кечът също е гот

Като бех втори клас си мислех че е реален и му се кефех жестоко.Като станах седми разбрах че е фейк и го преплюх.Сега разбирам че ако се гледа просто като екшън/комедиа/драма/сериал кеча е супер.Освен това кечистите са страшни атлети,правят невероятни движения при това без почти да се наранят,което само по себе си е доста.

Скот Адкинс тренира за ролята му на Юри Бойка
http://vbox7.com/play:1fc201871c

Добро, добро.

хъхъхъхъ

Не знам как си мерите теглото, ама преди малко се притеглих на едно електронно кантарче тип китайски боклук и ме изкара 90.4 кг. След като се изсрах сега съм вече 87.2.

Извод: Деца, не се вманиачавайте с тия цифри, или поне не им обръщайте толкова голямо внимание. И да, май само ония соц кантари в лекарския кабинет мерят точно. Тия мъничките всеки път казват друго, което зависи дори и от това как си застанал върху кантара.

Когато човек започне да гледа на хобито си като нещо което се описва с някакви цифри и се стреми тия цифри да имат определени стойности, тогава това хоби се превръща във вредна мания. И не става дума само за спорта. Така че това прекомерно следене на някакви стойности рано или късно се оказва нещо лошо.

Жалко, че нямаше как да се измеря след дрищенето, дето го направих днеска. Не е истина как почерпих клозетната чиния. Пийте аминокиселини, момчета!

казах ли ви, че напоследък правя 3х100 с 5кг гиричка на ръка и добре ми идва. пробвайте се

Тия лакти за нищо ги нямаш

Е той ако не го прави до изпънат лакът-да се заключи ставата,почти не му влиза в нея.

Юри Бойка е най-гоуемиа 5 пъти съм гледал Undisputed 3

Е тоа също е гоуем!Не го знам къф е и що е,и е далече от нивото на тиа от EFC,но тоа ме вдъхнови да науча силовото.Батки ако сичките ни войници беха като тоа,равни немаше да имаме.

http://www.youtube.com/watch?v=E9cJgYJa4-w

http://www.youtube.com/watch?v=0CgQTtB8e_E

http://www.youtube.com/watch?v=-LfyXfjx76I&list=UUKwfEC_neiX2kTYr4G4XDbQ&index=7&feature=plcp

Ето го и чодовището Йовчев в интервю за АП

http://www.youtube.com/watch?v=zeJ_RN36YdY&feature=my_liked_videos&list=LL3E7B_d_lW41ZOYx4c8EcNg

+1

А между другото vanmx е прав....преди много се бях вманиачил с тези килограми. Исках много да кача и постоянно седях на кантара и се следех, ям разни чикии от които уж се качва и все си седях едни и същи кила...няма мърдане. След време се отказах и изобщо ми беше през оная работа, и си тренирах на лоста, хапвах си и така.Качих се пак на кантара и се оказа че има резултати. А и се оказа, че просто такъв си ми е гена. Не мога да кача толкова кила и да стана як до неусвест.

Пия кавето и аминокиселините и еластамина и отивам да бъхтя. Дано да пуснат Далинда for best gainz.

Сандвич с малцов хляб, сирене, краставици, маслини и яйце + цедено обзмаслено кисело. Бахти кефа е да се надумкаш здравословно!

малцов хляб ли бе баци?
храниш се здравословно, вземаш добавки, блъскаш редовно

самуанс гоин хардкор

feels good, man

спри се бе ДЕБЕЛ