ами ходя на фитнес доста време вече, макар че не съм сериозен, не зобам и общо взето не съм поменил зверски живота си, за да стана здрав, нацепен, 150 кг анабол ...
едиствено съветите, които актив ми даде следвам и това е

65

ох, пичове, грешка...сега видях, че за кг говорите

еми аз съм 88 и кво?

аз съм бая - 1488

1,89 here...

дебелаци

по дяволите...аз съм само скромните 1,82 и тежа някъде 65-67

Ами, аз съм атлетичен, снажен...
Е, добре де - аз съм кльощав, дълъг нърд, с контактни лещи. Но съм горд с това.

Аз пък съм 1.82см, 75кг и мога да ви сгъна всите. Йо!

Хайде да се срещнем за нежен анален секс някой път.

Може да ми ядеш кура

Positively possible.

Пак е малко.

Ама 1.89 и 63 кила...

ходих на фитнес за период от 2 години и половина в 8 и 9 клас (и малко в 10), но си счупих ръката и прекратих. взимах креатин 1 месец и качих 4 кила. по принцип си ям колкото ми се яде, рядко се тъпча насила само за да качвам килограми, но помня че когато ми беше сесията през зимата и си бях вкъщи, ядях сутрин, обед и вечер по 4-5 филии не съм и тежък, такава ми е структурата - 64 кг. на 178 см.

не зобам, не пия кола, не пия кафе, спя много, ама за сметка на тва пуша много тежки цигари от време на време.

Само един път съм ходил на фитнес през живота си Прекалено съм мързелив за фитнес.

и слушаш много тежка музика през целото време

Актив винаги дава ценни съвети, наистина. Доколкото си спомням, той е бивш активен плувец


Изкефих се тук. Много. Сега не е толкова смешно, но преди малко беше като удар.

Иначе аз съм в момента 80 кила, което е с 8 повече, тоест съм тъпак. Още повече, че преди 6 месеца ходех 2 години на фитнес (е бях в горе-долу добра форма, хванах и приятелка), но ходех вместо 4 по 1-2 пъти на седмица. Чат пат се тъпчех. Освен че работех срещу себе си, на практика се прецаках с кинти, щото въобще не си спазвах графика и картата ми течеше. Изчислявах си, че на тренировка губя по 4-5 лв, ако не отида. Днес (и вчера) бягах на пътечката вкъщи и колената и опашната ми кост ме болят.

От 3 години попринцип се занимавам с фитнес, но съм страшно несериозен. Отначалото бях супер постоянен, по 3 пъти в седмицата, нормално хранене , бях 70 кила и сравнително добре орелефено тяло, но след това дойде лятото ,морето , биричка кебапченце картофки със сирене + мързел = epic fail.

Иначе сега пак започнах да ходя. 2-3 пъти в седмицата , храня се нормално избягвайки чипсове , снаксове и тем подобни шитове. 1. 85 височина и 65 килца.

А тези дето ходите що годе редовно на фитнес колко дигате от прав лег сори за тъпия въпрос но ми е интересно

Диду, аз съм 62 при ръст 1.76 о0 И пак "любовни дръжки"... но при мен теглото върви между 58-66 в рамките на седмица... не е много добре, знам, и ще умра млад, знам, ама пък ми е през кура :> Поне засега, де, после има време да съжалявам.


едит: опа, поствам без да съм видял втората страница... как и да е, спи ми се, простено ми е.

Да си кажа сега, че на фитнес съм бил веднъж. Един авер си беше забравил маратонките след тренировка и ме забра да ходя с него. След което ми помогна да нарпавя една около 40 минутна тренировка... май вдигах 30-35 от лежанка, разни гири, почти се набирах... как и да е, това е лошо място и повече няма да стъпвам там. Амин.

Висок съм 198 см и тежа 88 кг , на фитнес не ходя, гледам да намирам време да потренирам поне 3 пъти седмично. Един приятел има лежанка чифт дъмбели лост... абе
най - скромното оборудване, което е необходимо за основните упражнения. А кардио упражнения правя като ходя на работа с колелото ;] когато почне семестъра плувам и тъй вече съм се убедил, че без добавки и зобане няма как да станеш 110 кила мускули, пък и тва са пари за глупости според мен.