Ми добре съм, бро. Четох си и аз като Хамелеона старите мнения от преди години и гледам, че реално се въртят едни и същи теми относно храни, лайфстайл, самосъжаление, история, политика и реално сме писали подобни неща по няколко пъти на интервали от време. Но беше готино двучасово изживяване де. Като влакче до Велинград с алкохол и колежки.

Извод - жените преебават всичко.

Само не ми говорете как дебелината е зле, че ще ви трошим кофите. ДЕБЕЛИ ХОРА НИЕ СМЕ НОВАТА ГОСПОДСТВАЩА РАСА, НИЕ ТРЯБВА ДА СКЪРШИМ СЛАБИТЕ И ДА ЗАВЗЕМЕМ ТЕХНИТЕ ПОЗИЦИИ! НИЕ СМЕ НОВОТО ЛИЦЕ НА ЧОВЕЧЕСТВОТО, НИЕ ЩЕ ПРЕБЪДЕМ!

ако не получиш инфаркт на 25

споко, митака много си верва

Данте, внимавай с л-карнитина, щото на мен лично есента ми докара такова сърцебиене, че в продължние на около месец до 4 сутринта не можех да мигна, а уж го пиех в нормална доза. А и по принцип от лични наблюдения повечето добавки и стимуланти са направени така, че когато ги спреш за кратък период от време губиш всички ползи, които си извлякал от тях.
Методи, ще ти дам няколко съвета. Намали секса, тъй като след секс човек се залежава и огладнява - два фактора, които в комбинация те вкарват в жестоко преяждане. Храни се по-здравословно и хапвай нормално. И аз гледам да вземам здравословна храна, но тя обикновено излиза сравнително по-скъпо и затова от време на време с Дидо викаме някое евтино китайско или пици на промоция. Реално като ида в супермаркета и някой път го обикалям по два пъти, защото не мога да си харесам храна, която да не е боклук, твърде солена, мазна или сладка и затова обикновено излизам с някакви зеленчуци, свежо месо, кисело мляко или някоя манджа от готовата кухня и накрая на месеца оставам хептен без пари, щото с среден дюнер, яйрян, чипс и вафла (около 5лв) можеш да изкараш цял ден, ама ако решиш да се храниш здравословно ще трябва да отделиш минимум 15лв. Ако имаш желание за нещо по-интересно от бягане и фитнес, заповядай вторник и неделя на футболче, откакто се стопли редовно разцъкваме с колегите.

Аз пък се отказах да тренирам. К'вото и да правя изглеждам хилав, 'ми майната му. И митко да изям, най-много да ми се лепне на гъза и да заприличам на big booty hoe.

Оф ся аз покрай тия изпити от 63 в края на тва лято съм станал 75

не ми личат де, щото съм 187, ама все пак си е стряскащо втф

В началото на март тръгнах малко на фитнес, ама са съм и в София, и уча по цял ден, няма кога да ида въпреки че има 2 фитнеса наблизо и не спортувам нищо и по цял ден ям

+ тва тука май няма с кого да ходя, пък ми е тъпо сам, тъй че ако има някой, дето ходи на фитнес около студентски да пише

lol това да не е чуждестранната версия нещо

Creator, не знаех тези неща за дебелината, но мога от личен опит да ви кажа че и обратното е доста зле, щото в един момент вече не се храниш изобщо, като те почерпят с бонбон и видят, че го оставяш някъде или хвърлиш е също толкова обидно колкото да откажеш, мен майка ми ме наричаше постоянно анорексик, и като цяло наистина спираш да имаш нужда да се храниш. До един момент изглеждаш като гръцки бог, после почват да ти се броят ребрата и да ти хлътват очите. Аз там се спрях и започнах полека да хапвам, да тренирам за сила, маса не ща, ама пък някой може да не спре, може да получи диабет, сероизна анорексия, или още по-грозна картинка, според мен, булимия.

Хапвайте си умерено на закуска, яжте плодове след това, но не и след обяд, вечеря - лека или без, и да е рано. Парче торта на седмица, една мелба на седмица, шоколадова бисквита са все неща, които не би трябвало ни най-малко да притесняват човек, който води сравнително активен живот.

imo

A new era has began boyz

mrazq te

и аз те обичам бро чудех се дали да не поместя нещо епично за брейн в ранга си

edited

ама чакай ве

ти ся във форма с преса ли си, или си някъв осмукан? щото слабо момче с преса е като дебела с цици. кви килограми на къв ръст си? щото имам един приятел, дето на 1,85 е към 60 кила, верно с преса и вени навсякъде, ама квото и да облече му стои като парашут. тъй вече не е яко.

криейтъре, снимката с шкембето ти ми дойде добре. аз не съм чак толкова зле + са ми останали някви мускули.
мерси, човече, тая вечер дори ще си отворя бира

хехе ся кво видях

Срещу 10 лева ти пращам мои снимки

депресирате ме
отиам да блъскам

Аз имам ваши стари снимки и тайно ги ксерокопирам на А3, като ги лепя из стаята ми и в квартала.

1,76 , 64 килограма. Ръката ми е 34. Ако порасна докъм едно 1,80 поне може да кача до 70 кила.

34 ръка на тея килограми Имаш ли някакви снимки Чисто любопитство, няма да мастурбирам (много) на тях. Имам един приятел приблизително същите килограми и ръст, но 34 не може да достигне дори и адски напомпан

Иначе аз лека-полека почнах да се подготвям за някаква кросфитърска програма + катерене.
Не съм тренирал от близо 2 години, сега започнах леко кросче, по-късно ще мина спринтове. Домашни упражнения + лостове/успоредки, имам и щанга за клекове/тяга/преси. Катерене 2 пъти в седмицата. Все още не съм се спрял на точен сплит...
едит: естествено, че не търся растеж, искам да придобия някаква прилична форма