| Автор |
Съобщение |
Serious Sam
|
| Горд Пролетарий |
 |
Регистриран на:
22 Фев 2012 13:46
Мнения: 7001
В момента играе: Serious Sam
|
|
|
Заглавие: Фитнес маниаците Публикувано на: 20 Юни 2012 09:42
таа сутрин мерех бисепци, излезоха 37 санта и малко. Как е като за начинаещт маняк?
___________________________________
¯\_(ツ)_/ ¯
|
|
|
|
 |
bulLshi7
|
 |
Регистриран на:
17 Май 2008 21:00
Мнения: 1306
В момента играе: dota 3
|
|
|
Заглавие: Re: Фитнес маниаците Публикувано на: 20 Юни 2012 09:52
като махнеш десетте санта сланина е добре като за начинаещ
___________________________________
LA COKA
|
|
|
|
|
wannabe
|
 |
Регистриран на:
04 Юни 2004 15:50
Мнения: 4407
Местоположение: Taina
|
|
|
Заглавие: Re: Фитнес маниаците Публикувано на: 20 Юни 2012 10:42
Е зависи от височина/килограми. Ако си некав свинчо нищо ние е, ако си чист си е добре и мойте са толко студени а аз съм 79 кила/185 санта
|
|
|
|
|
Serious Sam
|
| Горд Пролетарий |
|
Регистриран на:
22 Фев 2012 13:46
Мнения: 7001
В момента играе: Serious Sam
|
|
|
Заглавие: Re: Фитнес маниаците Публикувано на: 20 Юни 2012 10:45
88 kg / 195 см
___________________________________
¯\_(ツ)_/ ¯
|
|
|
|
|
Till.Lindemann
|
 |
Регистриран на:
05 Юли 2006 13:52
Мнения: 8122
|
|
|
Заглавие: Re: Фитнес маниаците Публикувано на: 20 Юни 2012 11:20
|
|
|
|
|
reborn_izrod
|
 |
Регистриран на:
21 Дек 2011 18:01
Мнения: 544
|
|
|
Заглавие: Re: Фитнес маниаците Публикувано на: 20 Юни 2012 17:43
дай снимки.Поствайте в спортната теме
___________________________________
ОТНОВО!!!
|
|
|
|
|
SonicVibe
|
| стига спамил |
 |
Регистриран на:
03 Ное 2002 21:39
Мнения: 589
Местоположение: пред лаптопа
В момента играе: real_life.exe
|
|
|
Заглавие: Re: Фитнес маниаците Публикувано на: 20 Юни 2012 19:30
Днеска по средата на тренировката рекох и аз да се меря - 41 санта.
Не е зле
___________________________________
Dante написа: Курво, ако щеш ми вярвай, ама в момента имам най-бруталната комбинация от разстройство и запек...............
|
|
|
|
|
reborn_izrod
|
|
Регистриран на:
21 Дек 2011 18:01
Мнения: 544
|
|
|
Заглавие: Re: Фитнес маниаците Публикувано на: 20 Юни 2012 19:36
Абе не звучи никак зле ма поствайте снимки бе хора.Само тогава можем да си кажем това-онова наистина.То човек сам като се гледа не се оценява толко добре колко друг като го гледа.Е аз съм поствал снимки в Спортната.Нема от какво да се срамувате,наши хора сме си тука.Жени да гледат,съмнява ме.
___________________________________
ОТНОВО!!!
|
|
|
|
|
Serious Sam
|
| Горд Пролетарий |
|
Регистриран на:
22 Фев 2012 13:46
Мнения: 7001
В момента играе: Serious Sam
|
|
|
Заглавие: Re: Фитнес маниаците Публикувано на: 20 Юни 2012 22:14
SonicVibe написа: Днеска по средата на тренировката рекох и аз да се меря - 41 санта.
Не е зле Аз след... То за тва е бил набъбнал... 
___________________________________
¯\_(ツ)_/ ¯
|
|
|
|
|
VALEN7INVS
|
| Цар |
 |
Регистриран на:
18 Ное 2001 08:24
Мнения: 8455
Местоположение: Амстердам, Нидерландия
|
|
|
Заглавие: Re: Фитнес маниаците Публикувано на: 20 Юни 2012 22:22
фитнес меценатите
___________________________________
QVOD·EST·SVPERIVS
EST·SICVT
QVOD·EST·INFERIVS
|
|
|
|
|
|
|
|
Заглавие: Re: Фитнес маниаците Публикувано на: 20 Юни 2012 23:22
Преди време се заканих да тренирам. Взех си двойка дъмбели за начало. Давайте съвет как да си направя здрава ръката - бицепс и трицепс  Някакви прости като заначало упражнения - колко серии и т.н. И за да имате представа колко съм зле физически - 180 см, 60 кг.
___________________________________
Нещо остроумно
Sturm написа: къв ханс бе...
|
|
|
|
|
Маце Борко
|
 |
Регистриран на:
08 Фев 2008 21:42
Мнения: 8557
В момента играе: Російський військовий корабель? Іди нахуй!
|
|
|
Заглавие: Re: Фитнес маниаците Публикувано на: 20 Юни 2012 23:27
Преди дъмбелите вземи пояж малко 
___________________________________
"Моридина, който по принцип е човек интелигентен с богата обща култура,
но в същността си е комплексиран простак..."
- Алминатора
"напарфюмиран печен ебач"
- кримсънчето
|
|
|
|
|
|
|
|
Заглавие: Re: Фитнес маниаците Публикувано на: 20 Юни 2012 23:36
Е то с малко ядене съм на този хал 
___________________________________
Нещо остроумно
Sturm написа: къв ханс бе...
|
|
|
|
|
Till.Lindemann
|
|
Регистриран на:
05 Юли 2006 13:52
Мнения: 8122
|
|
|
Заглавие: Re: Фитнес маниаците Публикувано на: 20 Юни 2012 23:50
отговорил съм ти
|
|
|
|
|
bulLshi7
|
|
Регистриран на:
17 Май 2008 21:00
Мнения: 1306
В момента играе: dota 3
|
|
|
Заглавие: Re: Фитнес маниаците Публикувано на: 21 Юни 2012 00:07
http://www.bb-team.org/ тука има всичко за фитнеса, упражнения, диети, стероиди
___________________________________
LA COKA
|
|
|
|
|
{SuPa-1337-Killa}
|
| Псевдо рейцър |
 |
Регистриран на:
19 Дек 2009 00:17
Мнения: 2462
В момента играе: Всичко без аниме игри
|
|
|
Заглавие: Re: Фитнес маниаците Публикувано на: 21 Юни 2012 09:12
bulLshi7 написа: http://www.bb-team.org/ тука има всичко за фитнеса, упражнения, диети, стероиди е тва е добре ве
___________________________________
Drecher написа: От Чернобил съм, единственият регистриран гражданин. Дръжа една баржа на брега на река Припят и я отдавам на безделници като теб. Цената за една нощувка е 2 бутилки водка и 5 минути да си удряш чатала с тухла.
|
|
|
|
|
The Grim Reaper
|
| Шефа на Кенефа |
 |
Регистриран на:
30 Ное 2003 14:14
Мнения: 7929
Местоположение: Троянски манастир
В момента играе: на троянска чушка
|
|
|
Заглавие: Re: Фитнес маниаците Публикувано на: 21 Юни 2012 14:55
bulLshi7 написа: http://www.bb-team.org/ тука има всичко за фитнеса, упражнения, диети, стероиди мн добър сайт, много съм научил оттам 
___________________________________
a.k.a. ЧУПЕН ЧАЙНИК
|
|
|
|
|
Serious Sam
|
| Горд Пролетарий |
|
Регистриран на:
22 Фев 2012 13:46
Мнения: 7001
В момента играе: Serious Sam
|
|
|
Заглавие: Re: Фитнес маниаците Публикувано на: 21 Юни 2012 17:55
Аз написа: Преди време се заканих да тренирам. Взех си двойка дъмбели за начало. Давайте съвет как да си направя здрава ръката - бицепс и трицепс Някакви прости като заначало упражнения - колко серии и т.н. И за да имате представа колко съм зле физически - 180 см, 60 кг. намери си програмата на Манфред Хьобел
___________________________________
¯\_(ツ)_/ ¯
|
|
|
|
|
|
|
|
Заглавие: Re: Фитнес маниаците Публикувано на: 21 Юни 2012 18:06
bulLshi7 написа: http://www.bb-team.org/ тука има всичко за фитнеса, упражнения, диети, стероиди izmislete nqkaf nov trik, tva se iztarka ve4e!
___________________________________
Dalinda mi alma te llama, Ven a mi cama, Quiero amarte dulce niña, Dame tus besos, Mirame a los ojos, Jurame tu amor...
a.k.a Alcatraz
|
|
|
|
|
Creator_
|
| Цар |
 |
Регистриран на:
15 Юли 2001 07:03
Мнения: 1613
В момента играе: с чурка
|
|
|
Заглавие: Re: Фитнес маниаците Публикувано на: 21 Юни 2012 18:26
Ама какво си мерите бицепсите, най-добре ще се види кой колко е дебел, като си измерим ТАЛИЯТА. Мери се около нивото на пъпа. Референтни граници за мъже под 90 cm. Над това число вече имаме андрогенен тип затлъстяване и сърдечно-съдов риск. Моята талия е 37 инча (сантиметърът ми е от по левче и е с инчове), което прави 93.98 см обиколка на талията, което ме прави дебелак-бедняк  И е истина - макар и да свалих 10 кила и боя от корема, имам некви уникално гадни паласки. А също много точен показател учихме, че било отношението ТАЛИЯ/РЪСТ http://www.health-calc.com/body-composi ... ight-ratio
___________________________________
Коя си ти и какво ти е специалното? Хубава си. Но красотата е често срещана в природата.
Нека с наивната надменност на деца гледаме лицата на другите.
Когато съзнанието стигне своя край, когато мисленето спре, идва творчеството. А то носи щастие.
|
|
|
|
|
|
Вие не можете да пускате нови теми
Вие не можете да отговаряте на теми
Вие не можете да променяте собственото си мнение
Вие не можете да изтривате собствените си мнения
|
|
