Иди на:  
търсене   регистрация   чат   помощ   правила   влизане в сайта
Автор Съобщение

Аватар
Регистриран на:
12 Яну 2002 11:09
Мнения: 960
Местоположение: Пловдив
В момента играе: Белот ...
Заглавие: Фитнес темата
Публикувано на: 21 Мар 2014 20:47


Аре пишете тука, ако искате ...

Да задам начало на темата искам да ви попитам. Как комбинирате фитнеса или друг спорт с работа, за тези от вас които работят ?
И питам специално за работа , не за лекции ... Защото с лекции е лесно да се комбинира, ама с работа като си вързан там е доста по-тегаво ...

___________________________________
Only god can judge me , is that right ?
Only god can judge me now .
Only god baby , nobody else , nobody else .


Профил Skype

Аватар
Регистриран на:
04 Юни 2004 15:50
Мнения: 4407
Местоположение: Taina
Заглавие: Re: Фитнес темата
Публикувано на: 22 Мар 2014 11:15


Еми след работа, друг варянт няма


Профил ICQ Skype

Аватар
Регистриран на:
01 Авг 2008 21:21
Мнения: 3766
Местоположение: Чупим кръста ти.
В момента играе: На стражари и апаши. И покер.
Заглавие: Re: Фитнес темата
Публикувано на: 22 Мар 2014 12:18


Ми то аз и на лекциите съм вързан. След това, няма как иначе.

___________________________________
a.k.a. Disturbed

These words I write keep me from total madness.

How many of you people know you're REALLY alive ?!


Профил

Аватар
Регистриран на:
05 Юли 2006 13:52
Мнения: 8113
Заглавие: Re: Фитнес темата
Публикувано на: 22 Мар 2014 13:18


е, аз повечето пъти рано сутрин, щото упражненията ми почват някъде 11:30, на лекции ходя рядко
а иначе как беше
Цитат:
there are 2 types of people - who work and who work out


ръце и крака не съм правил от 2013, чудя се вече да вкарвам ли кардиото, да не го ли вкарвам, май е рано още


Профил

Аватар
Online Онлайн
Регистриран на:
21 Мар 2002 19:51
Мнения: 10471
Местоположение: София
Заглавие: Re: Фитнес темата
Публикувано на: 22 Мар 2014 15:49


Ами аз ходя вечер. В повечето случаи отивам към 8-9 часа, щото приятелката ми идва и тя на фитнес (зарибих я преди няколко месеца), а тя е до по-късно на работа от мене.
Ако бях милионер или работех за себе си, щях да ходя около обяд на фитнес :D

___________________________________
Гипчо ( ◕ Y ◕ )


Профил

Аватар
Регистриран на:
12 Яну 2002 11:09
Мнения: 960
Местоположение: Пловдив
В момента играе: Белот ...
Заглавие: Re: Фитнес темата
Публикувано на: 22 Мар 2014 16:00


Да , и на мене най-много ми харесва да ходя на обяд , около 13-14 часа ...
Ама това е в случаите човек ако е свободен , ако ходиш на работа най-рано след 18 часа.
Вчера примерно ходих към 19 и ми беше супер гадно. После докато се прибера, да ям , да се изкъпя , стана дванадесет часа почти.
А пък като ходиш на лекции е доста по-лесно. Винаги можеш да си го нагласиш когато ти е удобно.

___________________________________
Only god can judge me , is that right ?
Only god can judge me now .
Only god baby , nobody else , nobody else .


Профил Skype

Аватар
Регистриран на:
28 Сеп 2011 19:16
Мнения: 913
В момента играе: С пъпа на баба ти
Заглавие: Re: Фитнес темата
Публикувано на: 22 Мар 2014 16:04


Ходя на лекции и са ми така, че или трябва да ходя в 8 сутринта или в 6 вечерта... И тъй като от 6 до 8 не можеш да си поемеш въздух във фитнеса и за един лост за тяга или клек се редувам с минимум 3ма още прсото ходя към 9 и честно казано вечер дори да не съм ял както трябва през деня имам доста повече енергия. :roll:


Профил

Аватар
Регистриран на:
05 Юли 2006 13:52
Мнения: 8113
Заглавие: Re: Фитнес темата
Публикувано на: 22 Мар 2014 16:20


и аз много се дразня, вечер като ходя и има прекалено много хора в залата и трябва да се редуваме да сваляме дискове и тн. като правя гърди например, а аз почивам доста между сериите, и някой ме чака на лежанката и ми дава зор направо полудявам. освен това си имам ред, по който да правя упражненията(примерно гърдите ги почвам с лежанка, на гърба не мога да почна с мъртва тяга, или пък краката с клека) и когато трябва да им сменям реда, за да не чакам някого твърде много, също мн се нервя. яко си е рано сутринта, хем основно женки и не ползват тежките уреди, хем радост за окото :D пък и после деня ти е пълноценен някъв, може би се освежавам от фитнеса, не знам как да го обясня


Профил

Аватар
Online Онлайн
Регистриран на:
21 Мар 2002 19:51
Мнения: 10471
Местоположение: София
Заглавие: Re: Фитнес темата
Публикувано на: 22 Мар 2014 19:54


Сутрин като съм ходил имах чувството, че 50% от силата ми е още в леглото :lol:

___________________________________
Гипчо ( ◕ Y ◕ )


Профил

Аватар
Регистриран на:
12 Яну 2002 11:09
Мнения: 960
Местоположение: Пловдив
В момента играе: Белот ...
Заглавие: Re: Фитнес темата
Публикувано на: 25 Мар 2014 12:25


Сутрин и аз не мога да ходя ...
Освен това сутрин като стана, закусвам и след 30 минути пак съм гладен, до обяда почти постоянно съм гладен. :lol: А пък гладен не мога да ходя да тренирам. Естествено не е хубаво да се напукаш и веднага да отидеш на фитнес де.
Оптималният вариант за мене е: ставам, закусвам ... след това обядвам , отивам да пия кафе и след това отивам на фитнес ... :lol:

___________________________________
Only god can judge me , is that right ?
Only god can judge me now .
Only god baby , nobody else , nobody else .


Профил Skype

Горд Пролетарий
Аватар
Регистриран на:
22 Фев 2012 13:46
Мнения: 6463
В момента играе: Serious Sam
Заглавие: Re: Фитнес темата
Публикувано на: 25 Мар 2014 12:43


Е ако съдя по събота то при тебе закуска=обяд. :lol:

___________________________________
¯\_(ツ)_/ ¯


Профил Skype

Аватар
Online Онлайн
Регистриран на:
21 Мар 2002 19:51
Мнения: 10471
Местоположение: София
Заглавие: Re: Фитнес темата
Публикувано на: 25 Мар 2014 12:44


Оо, секс правихте ли? :lol:

___________________________________
Гипчо ( ◕ Y ◕ )


Профил

Горд Пролетарий
Аватар
Регистриран на:
22 Фев 2012 13:46
Мнения: 6463
В момента играе: Serious Sam
Заглавие: Re: Фитнес темата
Публикувано на: 25 Мар 2014 13:19


Gipo написа:
Оо, секс правихте ли? :lol:

:oops: :oops: :oops:

___________________________________
¯\_(ツ)_/ ¯


Профил Skype

Аватар
Регистриран на:
12 Яну 2002 11:09
Мнения: 960
Местоположение: Пловдив
В момента играе: Белот ...
Заглавие: Re: Фитнес темата
Публикувано на: 25 Мар 2014 20:02


ХхахахХАхаа
Иначе е готино да закусваш към 11-12 на обяд ... :lol: :lol: :lol:

___________________________________
Only god can judge me , is that right ?
Only god can judge me now .
Only god baby , nobody else , nobody else .


Профил Skype

Аватар
Регистриран на:
05 Юли 2006 13:52
Мнения: 8113
Заглавие: Re: Фитнес темата
Публикувано на: 01 Апр 2014 14:55


я си кажете тука рекордите на трибоя :?:


Профил

Аватар
Регистриран на:
12 Яну 2002 11:09
Мнения: 960
Местоположение: Пловдив
В момента играе: Белот ...
Заглавие: Re: Фитнес темата
Публикувано на: 03 Апр 2014 17:23


Да, кажете някакви примерни тежести с които дигате ... Ама не лъжете, няма да станете по-големи гъзари като излъжете че вдигате по тежко.
В моята зала дъмбелите примерно изобщо не са номинирани кой колко тежи. В началото ме дразнеше това но после свикнах сега ми е екстра. Първо ги мерих на ръка, като го вдигна и преценям горе долу колко тежи. Сега вече знам всеки като го гледам на вид колко тежи, не знам колко килограма е , но знам с кои да правя.
Тъйче със свободни тежести не знам колко вдигам. Само на машините и на лежанката си знам килограмите ....

___________________________________
Only god can judge me , is that right ?
Only god can judge me now .
Only god baby , nobody else , nobody else .


Профил Skype

Аватар
Регистриран на:
05 Юли 2006 13:52
Мнения: 8113
Заглавие: Re: Фитнес темата
Публикувано на: 03 Апр 2014 20:00


на лежанката рекорда ми е 130, един път :D правя си сериите свободно със 120, макар че понякога, усещам как стернума ще ми изкочи от гърдите. това щото не загрявам много трицепса.
клека ми е 110, с мн мъка, ако си вържа колената и то на смит машина, която малко или много улеснява нещата.
тягата само 120. на втората серия почва едно пукане в кръста, имам си едно място отзад вдясно, дето от край време ме боли, като го натоваря, май от каратето и знам, че ако не спра като почне да пука, после едва стоя изправен. иначе сигурно повече ще вдигна, то кви рахити вдигат по 200, ама не ми е приоритет тягата, пък и гъза расте неусетно :D
ама на 183, 105 кила са ми много, 19% бодифат. ся април почвам да свалям, сигурно силата ще падне доста.

иначе бицепс с лоста си правя, 20 кила, концентрирано съкращаване ако правя, максимум 16 кила дъмбел. и ръката ми пак е 46, верно малко мазна, ама тежкото вдигане за тая малка група не го разбирам. пък и трицепса влиза кажи речи 40% при гърдите, бицепса и брахиорадиалиса навсякъде като се прави нещо с гърба или премишницата, тъй че се допълват и ръката расте :D


Профил

Аватар
Регистриран на:
29 Юли 2012 23:42
Мнения: 760
В момента играе: с кьорави катерички
Заглавие: Re: Фитнес темата
Публикувано на: 03 Апр 2014 22:46


v moq fitnes principno hodi mis dupe
izobshto ne me interesuva kvo trenirate :D

___________________________________
кьорави катерички


Профил

Шефа на Кенефа
Аватар
Регистриран на:
30 Ное 2003 14:14
Мнения: 7541
Местоположение: Троянски манастир
В момента играе: на троянска чушка
Заглавие: Re: Фитнес темата
Публикувано на: 03 Апр 2014 23:36


vaf moq fitens pak hodi mistar kur
toest as

___________________________________
a.k.a. ЧУПЕН ЧАЙНИК


Профил ICQ

Аватар
Регистриран на:
29 Юли 2012 23:42
Мнения: 760
В момента играе: с кьорави катерички
Заглавие: Re: Фитнес темата
Публикувано на: 04 Апр 2014 00:16


i tvoia fetnes li e o mladost

___________________________________
кьорави катерички


Профил
Покажи мненията от миналия:  Сортирай по  

Вие не можете да пускате нови теми
Вие не можете да отговаряте на теми
Вие не можете да променяте собственото си мнение
Вие не можете да изтривате собствените си мнения

Търсене:
 
Иди на:  
© 2009 PC Mania | Реклама | Контакти web by: ilyan.com