Форум на PC Mania

какво ли? -> свиря на пиано -> а съседите как се справят не знам!

WidowmakeR написа:Ако не спиш около седмица започваш да се побъркваш. Може и по-рано.

На седмица вече си пред умирачка. Но това е в случаите на НИКАКВО спане на ЦЕЛИЯ мозък, които не се появяват естествено. Принципно просто ставаш ретард и се чувстваш в някакво междинно пространство докато мозъка ти се опитва да отпочива докато си буден, минимизирайки функциите си, или тва което наричаш "побъркване".

Иначе не се бъркайте, че инсомнията е болест, при която никога не се спи. За инсомния се смята всяко нарушение на съня, дали ше е трудно заспиване, лош сън с периодични събуждания или събуждане през нощта след няколко часа сън без да можете да заспите отново, всичко това за период поне седмица. Да не можеш да заспиш една нощ не е инсомния. А когато страдаш от хронична инсомния за период над 1 месец, е абсолютно реално да достигнеш това, което indigo описва. При по-остра инсомния и по-рано.
Тестовете сочат, че дори да спиш едни пълноценни 6 часа, всеки ден за една седмица, накрая ще си със много по-дълго време за реакция от човек спал нормално. Та си нямате идея какво щастие е да спиш по 8 часа на ден. Аз лично гледам да се възползвам от това винаги, когато мога. Особено имайки предвид увеличената секреция на кортизол ако не се наспивам.

Иначе 60 часа са напълно реални, но за да си адекватен след 18-20тия трябва да си на стимуланти.

Напоследък се приспивам само с музика, иначе ми е много тихо ми пречи да се унеса.
Как му се вика на това?

Captain Hero написа:Иначе 60 часа са напълно реални, но за да си адекватен след 18-20тия трябва да си на стимуланти.

Ти на стимуланти можеш и повече от седмица да откараш, честно казано. Аз поне съм стигал до 8 дни преди 5 години.

Frater V.L.M. написа:Ти на стимуланти можеш и повече от седмица да откараш, честно казано. Аз поне съм стигал до 8 дни преди 5 години.

Е ти ше откараш, но няма да имаш тонуса на наспал се човек.

The Chameleon написа:Много ме кефи името...... Insomnia~~~

Daydream
Insomnia
Nightmare
Trauma...
Painkiller!!!

WidowmakeR написа:Ако не спиш около седмица започваш да се побъркваш. Може и по-рано.

http://www.bgfactor.org/index_.php?ct=35&id=11137

Самозадоволявам се и заспивам веднага.

Иначе, навиваш си телефона да те буди всеки ден в определен час, 08:00 или 07:00 например, и като звънне, СТАВАШ. След ден-два недоспиване организма свиква че ставаш по-рано и започваш да лягаш по-рано.

Ако през деня се уморяваш повече също помага, например повече ходене, фитнес.

High_voltage написа:При мене спането в последните няколко години се превърна в значителен проблем.

Често се случва да легна уморен и да не заспивам с часове. Така постепенно ми се измества часът на лягане и ставане, докато не обърна деня с нощ. Парадоксалното е, че винаги си нагласям будилника, за да спя по-малко и съответно да си легна по-рано, но това никога не помага. Накрая му удрям един ден без спане, и после рестартирам. (или поне се опитвам) Неприятно е, не го препоръчвам.

Установих, че често като си легна ми се въртят разни мисли в главата и затова в последно време реших да бъда по-активен физически, за да се освободя от психическото напрежение. Засега горе-долу подейства и сега заспивам по-лесно, но никога веднага.

WidowmakeR написа:за филма Insomnia...

Доста слаб филм, бтв. :Р

Същото.

Един лексотан и си готов. ;р

Един масур и е готов.

Мене рядко ми отнема повече от 5 мин да заспя, ако не стане и съм готов. Но пък преди това или гледам филм или чета книга докато ми се доспи.

в състояние на инсомния може да се прави само едно гледай какво прави Едуард Нортън във Fight Club и черпи вдъхновение
П.С : Шаляляля шалялля ля ля ло лееее
HF

Не съм спал около 60-тима часа

Feels bad man. Все съм гладен и цяла нощ ми се струваше, че ще повръщам. Сега се къпа и ще лягам за пореден път.

мм , аз като "съм с инсомния" (леле , смешно звучи , но ... ) съм правил няколко неща...

1.Опустошаваш хладилника
2.Цъкаш на компа някое зарибяващо заглавие
3.Отиваш при аверката / авера под претекст , че трябва да се видите спешно и се скъсвате от секс ... няколко пъти

Ако никое от методчетата не ти помогне ... напий се до припадък и няяш грижи

Рекордът за недоспиване е 11 дни. Да се надяваме че никой от вас няма да го мине, включително и шейди.

спамя като Гошо F5-цата