Форум на PC Mania

Ерджан написа:ВИНАГИ трябва да си ял преди да тренираш. Не трябва да тренираш минимум час, час и половина преди да тренираш, но преди ядене - никакъв спорт. Можеш да нагънеш някви бързи въглехидрати - мед, захари, шоколад ако щеш, едно корни например, щото се усвояват по-бързо и да тръгнеш и чак след това да закусиш стабилно, но преди това недей. Представи си, вечерял си в 9, спал си цяла нощ, станал си в 7. 10 часа без храна и си в зверските катаболни процеси, дори мазнини няма да изгориш, цялата енергия за тичането ше си я вземеш от мускула.

Точно така. Преди тренировка задължително се яде, тъпия идядя недейте слуша. Задължително 1 час преди трениране се хапва стабилно, защото иначе лошо.

Аз предпочитам да слушам каратиста иддяд ,който сам е победил 10 човека отколкото вас.

Ква мусколна маса ще свалите бе лоени топки такива. Ще свалиш мусколна маса, ако нямаш грам сланина. Аре покажете снимки да ви видиме на кво приличат разбирачите. Сигурен съм че съм 10 пъти по-добре оформен от вас. Некви путки ооо ще ми отслабне мусколната маса, пък като им шубнеш една тупаница и се насират. Най мого да ти отслабнат лайната като не ядете и без тва сте лайнари.

Chillax, Relefe...

iddqd, защо не покажеш снимка на себе си, та да те видим що за машина си.
Само недей си снима тялото с този колосален релеф до якия ти компютър за 4 бона и до двете ти конзоли, че ние тука, бедните лоени топки няма да можем да спим от яд и завист

Иначе и според мен е тъпо преди тичане да се плюска.

Аз още преди 5 години съм пускал снимки сички да се комплексират, иначе не съм спрял да тренирам от тогава и сме си направили боен клуб и ринг на една каширана ливаде кадето не ходят хора там си имаме пресечена местност за тичане, лостове имам си щанги в къщи после ако някои пусне снимка ще се снимам пак да покажа как трябва да изглежда един нормален човек.

iddqd написа:Ква мусколна маса ще свалите бе лоени топки такива. Ще свалиш мусколна маса, ако нямаш грам сланина. Аре покажете снимки да ви видиме на кво приличат разбирачите. Сигурен съм че съм 10 пъти по-добре оформен от вас. Некви путки ооо ще ми отслабне мусколната маса, пък като им шубнеш една тупаница и се насират. Най мого да ти отслабнат лайната като не ядете и без тва сте лайнари.

Каза човека 62 кила. Аз съм с възможно най-перфектната пропорция килограми-ръст, въпроса е че не съм ходил на лостове, фитнес и плуване от половин година. Малко почивка тая година.

Ми да мн е яко да си 64 кила и да биеш 120 килограмови тренриани хора просто се чустваш много добре. Друг е въпроса че каолкото по лек си толкоз по леко ти е в жегите, повече тичаш, по малко се задъхваш, не се потиш, не смърдиш, по-бърз си, по лесно скачаш може да направиш повече набираня, коремни преси, лицеви и когато покажеш че си и по-силен от един 120 килограмов дето тренира и пак не може нищо да ти направи просто разбираш, че масата всъщост са едни лайна които си седят залепени на теб и само ти пречат. А който не тренира е пача и за нищо не става.

Аз съм полов атлет!

iddqd написа:Ми да мн е яко да си 64 кила и да биеш 120 килограмови тренриани хора просто се чустваш много добре. Друг е въпроса че каолкото по лек си толкоз по леко ти е в жегите, повече тичаш, по малко се задъхваш, не се потиш, не смърдиш, по-бърз си, по лесно скачаш може да направиш повече набираня, коремни преси, лицеви и когато покажеш че си и по-силен от един 120 килограмов дето тренира и пак не може нищо да ти направи просто разбираш, че масата всъщост са едни лайна които си седят залепени на теб и само ти пречат. А който не тренира е пача и за нищо не става.

То е ясно че като си по-лек ти е по-лесно и по-хубаво. Аз не сам много над твоите килограми, само трябва да започвам здраво тренировки че тая година не съм се занимавал, за сметка на предната, когато направо си ебах майката буквално. Иначе трябва да се тренира, ако някой чак толкова го мързи да си прави в къщи нещо, иначе не става да си мърда.

@iddqd: ей, льольо, научи се да пишеш, неграмотен олигофрен... очевидно е че от фитнеса се затъпява и ти си доказателство

DJ Cat написа:
То е ясно че като си по-лек ти е по-лесно и по-хубаво. Аз не сам много над твоите килограми, само трябва да започвам здраво тренировки че тая година не съм се занимавал, за сметка на предната, когато направо си ебах майката буквално. Иначе трябва да се тренира, ако някой чак толкова го мързи да си прави в къщи нещо, иначе не става да си мърда.

incest much ?
Голямо глупаво картофче си

Bagerist0 не че хода на фитнес, но съм сигурен че разплиокания ти начин на живот води до поумняване и градация в нова по-виша форма разняваща се на дебело свинско черво.

iddqd написа:... А който не тренира е пача и за нищо не става.

Това е единственото смислено и вярно нещо в целия ти пост.

Ти да не си господ, че да кажеш кое е единственото вярно нещо.

Е, не, не съм велик колкото тебе

Еми клатушкай си сланините тогава и си трай. Явно е че си нямаш идея от спорт.

Идяд, прост си като кифла в 9ти клас, сорка - фактите са това.

А ти си по прост от 2 кифли в 8ми клас хаха затапен си сега си трай

Аз ли само като се отпусна и кача 10ина килца не ми се отразява на скоростта и издръжливостта това, ами само дрехите ми стават малко по-неудобни Или съм някакъв избран, или някои тука не знаят какво говорят