Според приятелката ми в 99% от случаите на първата минута приритвам леко, на втората вече спя дълбоко

Около 2 часа. Дори когато работех допреди един месец пак за горе-долу толкова заспивах, а имаше случаи в които цент не ми се лягаше. А снощи специално имам чувството, че беше повече от два часа, че ми беше супер топло.

1 час най-малко. Около 10 минути ако съм се отрепал от работа цял ден.

около половинка обикновено, ма напоследък
имам некви проблеми със съня
и будувам без да искам
ма
една злобарка и горещ душ
и готово

Много зависи как е минал деня. По принцип трудно, може би към час, но иначе свикнах да си лягам, само когато се налага спешно вече, и става много бързо.

Зависи, баце.

Принципно заспивам много бързо, щото вися по нощите докато вече не мога да гледам.
Заспивам и много бързо като спим в едно легло с гаджето ми, щото и аз не знам точно поради ква причина.

Случва се понякога да не мога да заспя, ма пускам някакъв подкаст на слушалки и човешките гласове ме карат да шътдауна много бързо.

All in all - 15/20 минути са ми максимумът и ако не се чувствам така, сякаш ще заспя за това време, просто не лягам.

Принципно бързо заспивам (5-15 мин.) но имам някои периоди като сегашния, в които като легна и ме облива ебати енергията и по часове ми отнема. За тва гласувам средния варянт, половин час.

Интересно е, че като бях безработен студент и по цял ден лентяйствах, вечер заспивах като къпан. А сега като бачкам, цял ден ми се спи а вечер като си легна и се ококорвам като бухал.

При нормално положение заспивам като пор, демек нямам никакви проблеми със сънят.

Но последните 2-3 седмици не знам какво се случва. Не мога да заспя по часове. Ставам , лягам , гледам телевизия, пуша цигари , играя C.S. , пия бира, пак лягам , пак не спя. Лягам в 4-5 сутринта. Мислих че нещо съм се филмирал и съм изпляскал, ама сега погледнах че и други хора са така отскоро ...

А отделно не мога да се спра. Всеки ден излизам, прибирам се възможно най-късно. Остана ли за 1 ден , вечер в нас , сам и изплясквам тотално ...

Не знам на какво се дължи това ...

Аз пък с жена ми е адска мъка да заспя, освен ако не е някакво огромно queensize легло или ддз, правят ми топло най-вече(а аз генерирам прекалено много топло по принцип).

Иначе като цяло повече от 10-15 мин в 90% от случайте, ама да се имам предвд, че когато лягам:

а)едвам държа очите отворени
б)99,99% съм бохал прилично
в)не съм спал предните Х дни

Та може би за това ми е лесно заспиването. Ама това да си легна в Х часа е невъзможно.

Абе последният месец съм влезнал яко в някакви си мой филми и си викам - заради това явно не мога да спя. Но щом и вие не можете, значи е от жeгата.

То проблема е че последните 2-3 години нямахме лято. Имаше някаква смесица, от пролетни дъждове, късна пролет и ранна есен със средна температура 26-27 градуса. И сега тази година като дойде едно нормално лято ни тресна много стабилно. Аз не помня последните години да съм пукал така от жега, особено вечерно време в нас е ебати жегата ...

сексуално любовни

* Не съм сигурен как се пише. Предполагам че отделно, но може правилният начин да е слято или с тире ?

** Това ми е 888- пост

Кой нямаше лято бе... И миналата година вряхме, и тая година врим, тая нощ не можах да заспя, нямаше локален вятър, беше смрът.

пак не можах да спя снощи, еби му майката тоест спах де, лягам си навреме, ама чак към 4 заспивам и ставам към 11:30-12
иначе не си спомням лятото на 2013 като време, но миналата година наистина беше доста прохладно като за лято.

В миналото наистина ми е отнемало 1 час да заспивам, но отдавна не е така.
Сега макс 15 минути, но напоследък (заради тъпите жеги) се будя по никое време( 4:11 втф ), че понякога има чувството, че съм и наспал.

Еми зависи. Аз като си легна, по традиция първо изигравам няколко партии на табла срещу телефона ми. Ама това вече се случва повече от година, така че не го приспадам към процеса на заспиването.

Кат оставя телефона вече, при нормални обстоятелства обикновено около 15-20 мин.
Ако съм изпил 1-2 кафета следобеда (по принцип само сутринта пия), мога да се повъртя за около час. Или ако нещо ме притеснява.

Това се случва обикновено към 1-2 през нощта и си удрям хубави 7-8 часа сън до към 09:00. Поне сега, докато не съм на работа

Снощи се въртях сигурно 3 часа преди да заспя. Странното е че при мен дори не е горещо, така че нямам оправдание.

Момчета, наясно съм, че не всеки има настроението и мерака да го прави това, но при проблеми със съня пробвайте два часа преди лягане да не стоите пред компютъра/телефона/таблета, а почетете книга или послушайте някакво радиопредаване или някакъв подкаст.

Или си пуснете нещо такова на слушалки:https://play.google.com/store/apps/details?id=it.mm.android.relaxrain&hl=en

Аз преди месец четях само преди лягане в леглото, и точно тогава забелязах, че хич не мога да заспя. После прочетох в нета, че не било хубаво да се чете в леглото, защото тялото когато легне на легло дава сигнали, че трябва да заспи, а когато вършите някаква друга работа върху летлото, тялото свиква. Не знам до колко вярно, но горе-долу има някакъв смисъл.

Тъй като лягам късно и ставам рано не си доспивам и като легна точно за 1 секунда съм заспал.

Имам едни предложение за трудно заспиващите Вкарайте се във филма, че имате да учите за изпит, легнете си в леглото с учебник и ще сте заспали след 5 минути макс . Поне на мен, никога не ми се е спяло повече от по време на сесиите