hypnozye написа:
Абре пуша по 1 кутия цигари на 2 дена... което е добре ... но пък пия мляко... Ако тръгнеш да се пазиш от т'ва кво да ядеш и т.н. не трябва да дишаш даже.. всичко вреди в тоя нереален свят
Кое му е добрето на цигарите
Не прекалявай с млякото, не повече от 2 чаши на ден
.
Какво значи, ако тръгнеш да се пазиш? Има съвсем прости неща - отиваш някъде и си поръчваш варени картофи, вместо пържени(въобще избягваш пърженото). Поръчваш си нещо на скара, вместо панирано да кажем. Наблягаш повече на картофи и ориз, за сметка на хляба. Стараеш се да консумираш зеленчуци. Като си гладен - ядеш истинска храна, а не кроасани, кексове, вафли и такива работи.
Както каза Till - ако ти се яде fastfood, хапваш в subway или да кажем nordsee, вместо в макдоналдс или KFC...
Така е, всичко вреди, дори остаряването е вид болест. Но едно е да чукнеш 40така здрав като бик, друго си е на 40 да се чувстваш като парцал, а на 50 да не ти се живее. Разбира се, има много фактори, които не зависят от нас поединично - мръсния въздух, пушачите наоколо... но това което зависи от нас, защо да не го правим?
