След нормален формат на диска може и да си изровиш нещо... Това в случай, че не си изплескал нещо отгоре му... И в случай, че не си използвал алгоритъм за "сигурно" бърсане ала пишем тука 0000 после 1212 после HCHC и така до 100 пъти... Тогава - заеби...
Ма като гледам как питате - нема начин, да не си форматирал...
За флашката - нз дали getdataback ще ви свърши работа, но в никакъв случай не записвайте или чоплете каквото и да било....