РАЗХОДКАТА

Санджай Шарма, професор-кардиолог в Лондон, твърди, че леките упражнения могат да намалят наполовина риска от инфаркт при хората на възраст между 50 и 60 години.

Според изследванията на редица учени, всекидневната разходка от около 25 мин. е в състояние да удължи живота на практикуващите я до 7 години. Според проучванията редовните разходки намаляват наполовина риска от кончина при инфаркт!

Упражненията ни дават между 3 и 7 допълнителни години живот. Става дума за истински антидепресант, който увеличава когнитивната функция и може да забави появата на деменция.

Учените съветват, ако разполагаме с време, да се разхождаме, а не да чакаме градския транспорт.

Изследването за ползата от всекидневната разходка е било направено от екип на Заарландския университет в Германия. В програмата били включени хора, които не са правили упражнения, но се намирали в добро здраве.

Всичко това показва, че когато хората се упражняват редовно, те могат дори да забавят процеса на стареене. Учените допълват, че ние не сме в състояние да спрем остаряването, но можем да забавим времето, за което ще остареем.

АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

apostole stiga si spamil

pedras

umri v kamilski laina ve, kopeldak

apostole
tainata na dalgoletieto
sa vsashnost
krakata na maika ti
na dva bez deset

Апостолов е трогателен с усърдието си, трябва да признаем! Нека си пише, мен не ме притесняват думи. Но дразни увереността му, че думите поправят света.

Апостолов, ако думите поправяха света, то тогава тук отдавна да бе настанал Рай на земята, предвид тоновете прекрасни думи из библиотеките. Но Вие си пишете, то нема лошо.

Не стреляйте по Апостолов, той толкова може.

+++

Но нека яхна заглавието щото става за начало на кротка разлафка.

Пичове,
някъде прочетох, че направили изследване на столетниците по планетата.
И знаете ли кое е общото между всички тях?
Храната? Религията? Културата? Навиците? Спорта? ....

Нищо подобно.

Общото е, че между тях нямало нито един дебел.

Ега ти пауъра,
оказва се, че ако нямаш наднормено тегло, то тогава ти вече си на далавера.
Ведра вест, струва ми се

А колко време каране на колело се равнява на 25 мин. разходка?

= 8 минути каране на колело, докато в същото време с уста симулираш орална любов и с дясната ръка рисуваш сърца във въздуха.

то тогава тук отдавна да бе настанал Рай на земята,
viva9988