Според приятелката ми в 99% от случаите на първата минута приритвам леко, на втората вече спя дълбоко
| Форум на PC Mania https://forum.pcmania.bg/phpbb3/ |
|
| Колко време ви трЕва да зАспите? https://forum.pcmania.bg/phpbb3/viewtopic.php?f=1&t=72146 |
Страница 1 от 2 |
| Автор: | Gipo [ 21 Юли 2015 08:26 ] |
| Заглавие: | Re: Колко време ви трЕва да зАспите? |
Според приятелката ми в 99% от случаите на първата минута приритвам леко, на втората вече спя дълбоко
|
|
| Автор: | The Arrow [ 21 Юли 2015 11:01 ] |
| Заглавие: | Re: Колко време ви трЕва да зАспите? |
Около 2 часа. Дори когато работех допреди един месец пак за горе-долу толкова заспивах, а имаше случаи в които цент не ми се лягаше. А снощи специално имам чувството, че беше повече от два часа, че ми беше супер топло. |
|
| Автор: | Kirilicata [ 21 Юли 2015 11:17 ] |
| Заглавие: | Re: Колко време ви трЕва да зАспите? |
1 час най-малко. Около 10 минути ако съм се отрепал от работа цял ден. |
|
| Автор: | Мастър Люх [ 21 Юли 2015 11:36 ] |
| Заглавие: | Re: Колко време ви трЕва да зАспите? |
около половинка обикновено, ма напоследък имам некви проблеми със съня и будувам без да искам ма една злобарка и горещ душ и готово 
|
|
| Автор: | Till.Lindemann [ 21 Юли 2015 12:55 ] |
| Заглавие: | Re: Колко време ви трЕва да зАспите? |
Много зависи как е минал деня. По принцип трудно, може би към час, но иначе свикнах да си лягам, само когато се налага спешно вече, и става много бързо. |
|
| Автор: | Маце Борко [ 21 Юли 2015 19:27 ] |
| Заглавие: | Re: Колко време ви трЕва да зАспите? |
Зависи, баце. Принципно заспивам много бързо, щото вися по нощите докато вече не мога да гледам. Заспивам и много бързо като спим в едно легло с гаджето ми, щото и аз не знам точно поради ква причина. Случва се понякога да не мога да заспя, ма пускам някакъв подкаст на слушалки и човешките гласове ме карат да шътдауна много бързо. All in all - 15/20 минути са ми максимумът и ако не се чувствам така, сякаш ще заспя за това време, просто не лягам. |
|
| Автор: | wannabe [ 21 Юли 2015 20:49 ] |
| Заглавие: | Re: Колко време ви трЕва да зАспите? |
Принципно бързо заспивам (5-15 мин.) но имам някои периоди като сегашния, в които като легна и ме облива ебати енергията и по часове ми отнема. За тва гласувам средния варянт, половин час. Интересно е, че като бях безработен студент и по цял ден лентяйствах, вечер заспивах като къпан. А сега като бачкам, цял ден ми се спи а вечер като си легна и се ококорвам като бухал. |
|
| Автор: | NoName [ 22 Юли 2015 00:30 ] |
| Заглавие: | Re: Колко време ви трЕва да зАспите? |
При нормално положение заспивам като пор, демек нямам никакви проблеми със сънят. Но последните 2-3 седмици не знам какво се случва. Не мога да заспя по часове. Ставам , лягам , гледам телевизия, пуша цигари , играя C.S. , пия бира, пак лягам , пак не спя. Лягам в 4-5 сутринта. Мислих че нещо съм се филмирал и съм изпляскал, ама сега погледнах че и други хора са така отскоро ... А отделно не мога да се спра. Всеки ден излизам, прибирам се възможно най-късно. Остана ли за 1 ден , вечер в нас , сам и изплясквам тотално ... Не знам на какво се дължи това ... |
|
| Автор: | Omega-x [ 22 Юли 2015 00:31 ] |
| Заглавие: | Re: Колко време ви трЕва да зАспите? |
Аз пък с жена ми е адска мъка да заспя, освен ако не е някакво огромно queensize легло или ддз, правят ми топло най-вече(а аз генерирам прекалено много топло по принцип). Иначе като цяло повече от 10-15 мин в 90% от случайте, ама да се имам предвд, че когато лягам: а)едвам държа очите отворени б)99,99% съм бохал прилично в)не съм спал предните Х дни Та може би за това ми е лесно заспиването. Ама това да си легна в Х часа е невъзможно. |
|
| Автор: | NoName [ 22 Юли 2015 01:03 ] |
| Заглавие: | Re: Колко време ви трЕва да зАспите? |
Абе последният месец съм влезнал яко в някакви си мой филми и си викам - заради това явно не мога да спя. Но щом и вие не можете, значи е от жeгата. То проблема е че последните 2-3 години нямахме лято. Имаше някаква смесица, от пролетни дъждове, късна пролет и ранна есен със средна температура 26-27 градуса. И сега тази година като дойде едно нормално лято ни тресна много стабилно. Аз не помня последните години да съм пукал така от жега, особено вечерно време в нас е ебати жегата ... |
|
| Автор: | NoName [ 22 Юли 2015 01:13 ] |
| Заглавие: | Re: Колко време ви трЕва да зАспите? |
сексуално любовни * Не съм сигурен как се пише. Предполагам че отделно, но може правилният начин да е слято или с тире ? ** Това ми е 888- пост
|
|
| Автор: | Serious Sam [ 22 Юли 2015 06:45 ] |
| Заглавие: | Re: Колко време ви трЕва да зАспите? |
Кой нямаше лято бе... И миналата година вряхме, и тая година врим, тая нощ не можах да заспя, нямаше локален вятър, беше смрът. |
|
| Автор: | The Arrow [ 22 Юли 2015 11:34 ] |
| Заглавие: | Re: Колко време ви трЕва да зАспите? |
пак не можах да спя снощи, еби му майката  тоест спах де, лягам си навреме, ама чак към 4 заспивам и ставам към 11:30-12 иначе не си спомням лятото на 2013 като време, но миналата година наистина беше доста прохладно като за лято. |
|
| Автор: | Balerion [ 22 Юли 2015 15:32 ] |
| Заглавие: | Re: Колко време ви трЕва да зАспите? |
В миналото наистина ми е отнемало 1 час да заспивам, но отдавна не е така. Сега макс 15 минути, но напоследък (заради тъпите жеги) се будя по никое време( 4:11 втф  ), че понякога има чувството, че съм и наспал.
|
|
| Автор: | denik [ 22 Юли 2015 19:42 ] |
| Заглавие: | Re: Колко време ви трЕва да зАспите? |
Еми зависи. Аз като си легна, по традиция първо изигравам няколко партии на табла срещу телефона ми. Ама това вече се случва повече от година, така че не го приспадам към процеса на заспиването. Кат оставя телефона вече, при нормални обстоятелства обикновено около 15-20 мин. Ако съм изпил 1-2 кафета следобеда (по принцип само сутринта пия), мога да се повъртя за около час. Или ако нещо ме притеснява. Това се случва обикновено към 1-2 през нощта и си удрям хубави 7-8 часа сън до към 09:00. Поне сега, докато не съм на работа 
|
|
| Автор: | wannabe [ 22 Юли 2015 22:22 ] |
| Заглавие: | Re: Колко време ви трЕва да зАспите? |
Снощи се въртях сигурно 3 часа преди да заспя. Странното е че при мен дори не е горещо, така че нямам оправдание. |
|
| Автор: | Маце Борко [ 22 Юли 2015 22:38 ] |
| Заглавие: | Re: Колко време ви трЕва да зАспите? |
Момчета, наясно съм, че не всеки има настроението и мерака да го прави това, но при проблеми със съня пробвайте два часа преди лягане да не стоите пред компютъра/телефона/таблета, а почетете книга или послушайте някакво радиопредаване или някакъв подкаст. Или си пуснете нещо такова на слушалки:https://play.google.com/store/apps/details?id=it.mm.android.relaxrain&hl=en |
|
| Автор: | Kirilicata [ 23 Юли 2015 00:33 ] |
| Заглавие: | Re: Колко време ви трЕва да зАспите? |
Аз преди месец четях само преди лягане в леглото, и точно тогава забелязах, че хич не мога да заспя. После прочетох в нета, че не било хубаво да се чете в леглото, защото тялото когато легне на легло дава сигнали, че трябва да заспи, а когато вършите някаква друга работа върху летлото, тялото свиква. Не знам до колко вярно, но горе-долу има някакъв смисъл. |
|
| Автор: | Der Meister [ 23 Юли 2015 06:49 ] |
| Заглавие: | Re: Колко време ви трЕва да зАспите? |
Тъй като лягам късно и ставам рано не си доспивам и като легна точно за 1 секунда съм заспал. |
|
| Автор: | Gipo [ 23 Юли 2015 08:25 ] |
| Заглавие: | Re: Колко време ви трЕва да зАспите? |
Имам едни предложение за трудно заспиващите  Вкарайте се във филма, че имате да учите за изпит, легнете си в леглото с учебник и ще сте заспали след 5 минути макс . Поне на мен, никога не ми се е спяло повече от по време на сесиите
|
|
| Страница 1 от 2 | Часовете са според зоната UTC + 2 часа [ Лятно време ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|