Здравейте момци и сталкващи ни моми, трябва ми помощ, че лекар няма как сега да видя, а е много напечено положението! Тренирах си с дъмбела и след около 10-15 минути изпитах адска болка в гръбнака, не мога да ходя или да седя лежах около половин час в леглото, но продължава да боли нетърпимо. Сега търся обезболяващи, не е тежък дълбела, по приницп редовно си тренирам с него, около 5 килограмов. Дали е някаква контузия или нещо подобно? Заради това да се докарам пред женорлята каква беда си доведох.

Браво, бе, от 5-килограмов дъмбел си докара херния

Иначе, марш към спешния или утре веднага на доктор, ако можеш да потърпиш. Болката там е сериозна работа.

Сериозна работа е това брат.Няма какво да се чака.

Така по нета не мога да изкажа категорично мнение,но щом е 5 килца дъмбела,по-вероятно да имаш некакво разтежение или усукване на сухожилия,отколкото трайно увреждане на гръбнака.Аз бих почакал на твое място,така или иначе ако си го увредил и днес и утре и други ден нищо не може да ти помогне.Аз съм кофти с кръста от една година че се пресилих с един тип на САМБО и нищо не помага.

Олеле, колко съм тъп, от болката мозъкът ми се е спекъл - 10 кила, брат

Сега съм на легло и ще чакам утре, че личният не го ебе за мен А на спешни казаха да не ги занимавам

емне, съмнява ме да е разтежение, щом викаш, че идва от гръбнака, по-скоро дискова херния ама пак ми се вижда трудно да стане...

ти напиши утре какво е било че ми е интересно

Не ми се мисли цял ден така как ще съм. Утре ако се дигна ще видим. Сега чакам баща ми да дойде да помогне, вика, че могло да е някой нерв или пък възпаления на мускул... не го разбрах много добре, защото хленчех като жена. Болката е доста силна и не мога да преценя. Не ми се мисли ако ми се доходи до тоалетна какво ще правя - хем ми е смешно, хем гадно. Добре, че лаптопа ми е под ръка

Силно ме съмнява да си пострадал сериозно. Един път си сецнах гърба, като правих сгъване с крив лост с две десетки прав. Доста ме заболя, поуплаших се и веднага си тръгнах от фитнеса. За една седмица се оправих и от тогава не съм имал проблеми, но не се знае какво ще си докарам с клекове, мечка и мъртва тяга Задължително загрявай преди тренировка, да са ти разтегнати и отпуснати мускулите, ако може и затоплени. Така намаляш шансовете за контузия поне наполовина.

Вероятно е пролапс или протрузия на междупрешленен диск, т.е. херния. Боли много и често има отпадна нервна симптоматика - т.е. ограничения в движенията на крайниците. Това е асептично възпаление, пихтиестото вещество на диска, както и образувалият се оток притискат гръбначният стълб. По принцип с лекарства след няколко седмици това се резорбира, в краен случай може и оперативно, но едва ли ще се стигне до там.
Съветвам те да отидеш на лекар - братовчед ми така от вдигане на чувал си направи херния на врата, не можеше да си движи главата и трудно си вдигаше ръцете, сега е добре. Стягай се, Казиме, ти си пич от класа и имаш моя респект!!!

Херния от десет килограма не ми се вярва. Дископатия бих казал аз, но по-скоро вярвай на Криейтъра. Пожелавам ти бързо оздравяване и да забравиш до другата седмица за цялата работа

Ами благодаря и на двама ви за квалифицираното обяснение и подкрепа. Сега след лек масаж и плахи раздвижвания се движа с големи усилия и съм се изпълнал на един голям офисен стол, който бащата донесе. Лошото е, че се потя ужасно, а не мога да ползвам климатика. Дано мине по-бързо и утре да видим какво ще кажат на място.

Най-сигурно ще се разбере ако се направи рентгенова снимка и/или те прегледа специалист физиотерапевт или масажист. И аз имаш такива проблеми, не минават за един ден, някоя и друга седмица зор не ти мърдат

Ако имаш възможност(т.е. не те боли адски много), опитай да си разтегнеш гръбнака.
Ето едно примерно упражнение:
http://www.walktallshoes.com/the_down_hill.html

ДА, док!

+++
Kazim, френд,
щом пишеш, значи притежаваш достатъчно сили и кондиция, отдалечаващи те от патологията ...

НО!

Тутакси тичай на лекар.
Гръбнакът крепи целата костна система и мускулатура,
шега не бива!

По вероятное да си се сецнал или нерв нещо... един френд беше така биха му някви инжекции и от от тогава не е имал проблеми... По кофтия вариант е дископатия...

BTW загрявка не правиш ли преди тренировка?

имаш моите симпатии казиме, скорошно оправяне и дано не е нещо сериозно

как си, друже Казим?

пусни 2 реда, моля те.

помоли се за него ако искаш

Трупо, бивам!
Дружната форумна загриженост ми даде сили и днес се чувствам като след мускулна треска след цял ден тренировки.
Днес смело се отправих към лекаря, който ме препрати към ортопед. Имам обезболяваща инжекция и мнение, че верояно имам мускулен спазъм Както и да е - каза да потърпя днес и ако не отшуми до няколко дни, ще се наложи да мина томография.

До момента извода е, че не мога само да се завъртям около оста си и да се навеждам.