Това, че единственото предназначение на фитнеса са големите ръки е все едно да кажеш, че единственото предназначение на играенето на футбол е да станеш меси/кристиано. Във фитнеса се ходи, за да приличаш на човек, а не на картоф , а баткенските истории са си съвсем друга крайност. Карането на колело реално не е спорт, а хоби (ако не си професионалист). Причината е, че използваните мускули са супер малко на фона на общата бройка за цялото ти тяло, а ако искаш да си в добра физическа форма, не можеш да разчиташ това да стане с натоварването само на краката. Това да си слаб, ама раменете да са ти по-тесни от гъза пак е нелицеприятно. Монотонното кардио е нещо, което дава резултат твърде бавно и ако не е придружено с вдигане на тежести най-много да приличаш на закачалката, на която си закачаш ризките.

Наистина трябва да си малко по-навътре във фитнеса, за да знаеш, че фитнеса не произвежда само батки

Значи зависи де ходиш според мен - в Бургас всичките зали са осеяни с възможно най-избатчените батки, които можеш да си представиш. Добичета с външният вид на гардероб и завидно по-малко IQ от посоченият мебел, които само като ги погледнеш ти иде да ги фраснеш в лицето. В Търново пък е обратното - там има доста яки пичове по залите, ама то там повечето млади хора са студенти, тъй че е нормално.

Малко офтопик от фитнеса, но все пак е хубаво да се знае :
http://www.sciencealert.com/what-happen ... exercising

Ама чакай сега, значи пак всичко опира до това да изглеждаш добре Аз дебел не съм, никога не съм имал проблеми с това да трябва да вдигна нещо тежко, когато ми се е налагало в живота, не работя в офис, не водя кой знае колко застоял живот, карам колело и цъкам тенис на маса. Кажи ми за какво ми е тоя фитнес? Йогите като не дигат тежести, нездравословен начин на живот ли водят? Или спортистите, които не ходят на фитнес? В повечето спортове също се развиват само определени мускули. Фитнеса губи време и пари, освен това сам каза, че не е приятен като изживяване. Карането на колело спестява време в някои случаи, не струва пари, освен първоначалния разход и е приятно да караш. Пък нека фитнеса развива повече мускули.

Опира до това да се чувстваш добре, изглеждането добре е бонус. Профи спортисти, които не ходят на фитнес няма. Ти питаше за нещо полезно, аз ти казах, че колелото не е достатъчно. Тоест искаш нещо, ама ако отговорът не ти допада - не става

Значи, който не дига щанги, няма как да се чувства добре, ок

едит: напомняш ми на инструктора ми за шофьорските, който твърдеше, че който не може да кара кола е путьо. Разберете, че има различни хора, с различни приоритети в живота.

Аз пък съм окей с това да се погледне от гледна точка на суетата. Важно е да се чувстваш добре както на теб ти е най-добре, но също така е важно да изглеждаш добре и да имаш хубаво тяло. Някви такива ми са вижданията за обществото през 21 век.

Кофтито е, че понякога двете неща са несъвместими, щото аз се чувствам много добре като ям дюнери и макдоналдс и свръх шоколадови неща, но уви... :Д

Аз го казах съвсем точно и ясно - ходиш на фитнес - чувстваш се по-добре.
Щом това е толкова сложно за разбиране, не виждам смисъл да продължаваме. Защо да се обяснявам на някой, който извърта думите. И да, йогата също става, защото работиш върху цялото си тяло.

Фитнес, колело, плуване, бокс, футбол всичко става и от всичко се чувстваш добре, важното е спорт да има. Въпроса е че фитнеса е лесно достъпно и не отнема време - 40-50 минути щанги/пътека след работа и си екстра.

Повечето спортове искат малко повече време и отдаденост и ако си в офиса по 10 часа на ден е трудно. Колело в голяма част от годината не можеш да караш (освен ако не си в Белгия или Холандия).

Всичко е ген, мочмета
И начин на живот

В началото на годината на сила свалих 10 кг. Вече нямам време да тренирам както преди, обаче не дебелея, дори съм свалил още 2-3, и, като се замисля, вече не ям почти нищо от работите, които ядях преди. Дори обратното, купувам си от време на време кока кола, монстър, мазна пица за закуска и тн и не ми е готино вече. Тва в защитита на тва за начина на живот.

Мене ми е готино ходенето на зала, тъй че приказките на гипо не ги разбирам. Може би, понеже съм под мега напрежение, покрай нещата с които се занимавам, и като отида на зала, разпускам в тая обстановка, където единственото, което се иска от теб е да вдигаш, спокойно е някакси ддз. А и съм забелязал, че и на другите там действа така, говорим си за бягане, диети и тн, само приятни работи в спокоен тон. Готино е на фитенс, и полезно, яд ме е, че нямам толкова време вече, скоро трябва да се постегна.

Да де, ама това е фитнес темата и е нормално да срещнеш отпор като кажеш - мен ме мързи да вдигам тежко и затова малко приличам на барбарон. Отделно помня и мненията в темата, в която коментирахме заспиването. Пък и тия дето спортуваме по-активно знаем с и без активен спорт каква е разликата физически и психически. А и леко сме като ходещи енциклопедии и се опитваме и останалите да ви зарибим с нещо, за което после бихте ни благодарили хаха. Сигурен съм, че сте чели хилядите изследвания, че човешкото тяло не е ок със заседналия живот и си иска добро натоварване.

Липсват ми няколко съставки на фитнеса, които да го правят приятно изживяване за мен. Още откакто тренирах баскет като тийн, та досега като играя футбол си падам по отборните предизвикателства. Това да се раздадете на макс и евентуално да победите, го няма във фитнеса. Не случайно той не е спорт, а предимно съпътстващо спорта нещо (като изключим културизма). Както и преди съм писал - повечето други спортове са супер удоволствие, докато играеш, а след това се отдаваш на умората. Докато при фитнеса издържаш някак, а след това се отдаваш на приятното чувство. Поне за мен. Прякото съревнование го няма във фитнеса, няма я победата, няма я играта. За мен е необходимо зло, това е.

Не ме разбирай погрешно, и аз съм окей да се погледне от такава гледна точка, но много хора ги е срам да си признаят, че ходят на фитнес заради това и казват, че ходят заради здравословния начин на живот, а всъщност 90% от хората ходят, за да изглеждат добре (включително и аз, ако някой ден реша да почна фитнес ще е основно заради това). Как така хем отиваш за здраве, хем се тъпчеш с разни химии? Не визирам Гипо, разбира се, знам, че той химии не взима. Това, с което не съм съгласен с него е, че прекалено много боготвори фитнеса и едва ли не фитнеса не е избор, а задължение, и все едно няма и други по-приятни начини да се поддържа добра форма (като под добра форма нямам предвид задължително да имаш големи ръки ). И някак си не мога да приема, че 3 пъти седмично правиш нещо, което ти е отврат (по думите на Гипо), и се "чувстваш" добре от това

Гипи, тва пак не е вярно обаче. Требва да си имаш едно приятелче, да ходите двамцата и да си пазите на правата лежанка, да клякатe и да се надъхвате за тягата.

И после:

Това относно химиите е някакъв много скапан стереотип. Повечето хора не пият нещо повече от протеин и витамини. Някои добавят креатин, което също е ествествен продукт, но поне по мое мнение далеч не е толкова нужен като приема на протеин.
Здравословното на фитнеса е това, че те стимулира допълнително да не ядеш пържено, фаст фууд, чипсове и всякакви подобни лайна. Като започнеш да тренираш и усетиш нуждата от истинска храна, защото иначе не се възстановяваш пълноценно, разбираш, че фитнеса на любителско ниво е нещо наистина полезно. Със супер много хора съм говорил и са споделяли, че когато ходят на фитнес са по-стимулирани да се хранят здравословно.
Хората не отиват там само заради вида или само заради здравословното. Вероятно отначало отиват с идеята - искам да се стегна и да изглеждам по-добре. След това положителния ефект ги удря и разбират, че фитнеса е много повече от изваяно тяло.
Не боготворя фитнеса. Отдавам му заслуженото, че е единственото нещо, което за толкова малко време ти позволява да се фокусираш върху всяка част на тялото ти и да я натовариш.
Знаехте ли, че един млад човек, който не спортува абсолютно нищо, още на 25 годишна възраст започва да изпитва симптоми на атрофия, каквито се срещат при възрастните хора?

Да, фитнеса ми е отврат през общо 3те часа. През останалите 165 обаче го обичам, защото работи за мен

@Мастър Люх - ахахахааххахахаха вярно си е. Аз ходя с приятелката ми, навиваме се един друг да ходим и така не пропускаме. Обаче от време на време като искам да изпържа гърдите или пък трицепса на лежанката, а пък ме е страх да не се затисна... се кротвам и не опитвам, защото тя няма как да ме пази Няма как да правя и серии до отказ на лежанка.

Тва за ходенето на зала с приятелката не го разбирам Обстановката не е яка за така ддз. Иначе за другото гипката е прав, аз дори и протеин не пия, тъпча много месо и ми е готино някакси. И, да, като оставим хората, тръгнали на фитнес по необходимост, почти вс останали ходят заради визията, няма кво да говорим

Чакайте да ви кажа един мн як сандвич, полудял съм последните дни, че и здравословен. Начи 1 филийка черен пълнозърнест хляб, дето е като бисквитки, слагаш отгоре пуешко/пилешко филе, кашкавал на тънко, колкото да покрие и запичаш. Като е готово, докато е топъл, отгоре слагаш 2 резена домат тънко, отгоре мажеш с малко песто(маслинова паста), отгоре една маслинка за красота. Ей, пълен мед ми е, като освен кашкавала, други вредни работи няма, пък и тоя хляб засища супер много. Идеалка си е, пробвайте

абе къде ше готвя такива педалски сандвичи, че и с маслинки отгоре, блъскам муската във фурната, ям порция с кисело мляко и след това ако искам да горя, ще обиколя квартала

Начи, Монка - беше П Е Р Ф Е.
Тая тема отсега нататък е за порно с храна (ПАНТОВ, ТИ - НЕ!!)
Само неколко бадкински съображения:
- в кашкавала, особено евтиния, има бая трансмазнини - за тва по-тънинко (па и убавата пършевица е 17 леа килото, шигиеба)
- филенца и секви сухи месца са ми слабос голема, ма поечето имат мононатриев глутамат, коет е малко гняс, ма аре ся - месо е
- лебеца е от оня с лимеца - в зареждащ ден на НВД или ако имате нерви за ротацията и ви е писнал кафевия (ориз)
- тва песто мноо ми са услажда, ма ма домързя да го гледам отзад (за сметка на тва, докат го купувах, в магазина мина една реколота '96-97 и нея си я огледах )
- to summarise, исках да напиша и КУР ЗА ЦСКА с кетчуп в чинията, ама са сетих, че кепчука е лайна и захар и ни стаа

АЙДИ, ВИЙ СТИ

е тия са много добри

http://www.barilla.bg/product/sughi/Pesto_alla_Siciliana.htm?pos=4

са цял ден не съм ял

и педалски - непедалски, тия сандвичи ми изглеждат като ебати гозбата

Як изглежда тоя сандвич, пък и се прави лесно тъкмо за некадърник като мене ще взема тия дни да си направя.

Аз нямам проблем. Фитнесът е доста голям, тя си се шматка по уредите, които съм я инструктирал да ползва, пък аз си блъскам необезпокояван. Веднъж на два месеца и сменям програмата и съответно не ми отнема повече от веднъж на толкова време да и обяснявам кое след кое да прави.