Глупаво е да се взимат разни добавки и да си мериш бицепса с метърче после случайно да не спадне. Това си е суепр педалско трениране за мен. Аз не тренирам за да си меря бицепса. Точно за това не съм взимал никакви глупости и просто съм се доверил на организма си, той сам си знае кое му трябва и си го набавя с яденето. Ако искам да имам голям бицепс ще дигам щангата си по често за бицепс с големи кила и така за 1 седмица бицепса ми ще се пръсне по шевовете. Аз разбирасе не целя това, но ако целя голям бицепс просто ще помпам за бицепс без да рачитам на някви добавки да ми свършат моята работа. Нали познавам такива хора дето се напомпали с добавки и сега се опитват да отслабват понеже им е зле така напомпани, ама като отслабват и се разплуват и почват да изглеждат доста зле с висяща кожа. Точно за това не трябва да се взимат.

Не тренирам.
Човешкото тяло резервни части няма,
та, прекалените натоварвания съм оставил на професионалистите.

Аз ритам в квартала, не пропускам възможност да ходя пеш и, разбира се,
благодаря на небето за великолепния си метаболизъм.

Точно за това трябва да се тренира. Понеже иначе частите на тялото закърняват и дегенерират.

Много истина в думите ти. As always
Идяд, тялото закърнява, ако стоиш по 24 часа у вас пред компа и в леглото. Раздвиженият начин на живот е достатъчен, за да поддържаш форма.

Успокоявай се цял живот, но винаги ще си къжак по този начин. Преди няколко века хората са нямали нужда от тренриане понеже са ходили по 8 часа на ден, но в днешно време раздвижен начин на живот имат само спортистите. To всъщност наистина не ти трябва трениране ако не се самоуважаваш. Аз сега отивам да тренирам ти води раздвижен живот.

С това его няма да свършиш добре

Изпъни ръката напред, изправи и затегни метъра и след това напъни ръката. А и не е много по-трудно да хванеш метъра с една ръка, не го притискай под ръката. Няма значение де, тия цифри са само за теб, да следиш промяната в размера, ама така е най-добре щото мериш чистия мускул. С тренировъчни ръкавици си на снимката, та може би мериш след или повреме на тренировка. Само хуй се мери надървен, ръка се мери студена!
Мери се преди тренировка винаги, след нея можеш да се мериш да видиш колко напомпваш ръката при блъскане, ама така не можеш да си следиш растежа понеже може да напомпаш различно и няма да знаеш какво се случва с ръката ти.

На втората снимка си секси.

Общо взето първата снимка е след тренировка, а на втората ръката е студена. Не бях се мерил от години, но размера при двете положения не е с кой знае колко голяма разлика. Наистина си нямах и представа как се мерят реални размери, но вече ще знам

Пуснете и ваши голи секси снимки, за да включа в тренировката и кратки упражнения за дясна китка

принципно е верно, че разните му там йоги дет живеят по 100+ години, не са точно най-големите атлети, но пък йогата сама по себе си е предизвикателство
тъй че съм склонен да мисля, че тренирането е добре за здравето по-дълъг живот

така, че в случая ще си позволя да не се съглася с теб, трупо. вероятно ако нямаше такъв метаболизъм, щеше да висиш по залите



Актив, като смъкна под 80 кила, ще пусна сесия, сега съм нещо мазен...

Звучи добре, но е прекалено красиво, за да е истина.
Прилича ми на лозунг.

Горещо ти препоръчвам да надникнеш в амбулаторните карти на дългогодишни спортисти, над 35 годишни; стига да имаш достъп.

Разбери, тези хора са възпитавани да носят бреме, и го носят.
Но телесата им се разпадат, уви.
А въобще да не ти говоря какво им се налага да преживеят след като станат над 50 ...

Разбира се, че има примери за обратното на моето твърдение.
Именно тях медиите ни натрапват; но истината е твърде печална.

Казвам го с болка, разбира се.

"А най-известният популяризатор на състезания по бягане в света, Джим Фикс е починал от спиране на сърдечната дейност ..по време на бягане".

http://nepoznato.energetika-bg.com/2011 ... telite-si/

+

Dexter, приветско.

-

Мир!

idqd ми е идол. 60 кила с мокри дрехи трепа некви по 120 кила и то редовно. Обзалагам се, че е му се носи славата на бойно страшилище. Отделно ако иска със щангата прави баница за 1 седмица макс.

i to very much like this iddqd person , та имам и призив към него , защо не качиш някой клип от спаринги , уличен бой , или каквото и да е видео , за да оценим бойните ти умения , ако не си се запечатвал визуално досега приканвам те да го направиш , thank you and take care.

тука някой нали беше пил кленбутерол може ли да се обади да каже , кво точно , как , смисъл има ли

има

В състезателните ми години съм пил клемботеролчето и честно казано имаше ефект.
Многократно увеличаваше издръжливостта заради обема кислород в дробовете.
Но не очаквай чудеса. Всичко зависи за какво точно ти трябва.

реално искам да изчистя 3-4 кила , като загубя минимално количество мускулна маса
намалил съм въглехидратите , хубава храна приемам, тренирам си , ма неще
И четох че за подобни цели било доста удачно , само че възможните странични ефекти ме притесняват до колко са изразени

Чувал съм го и от други хора но честно да ти кажа тогава не ми беше с тази цел.
Пък и съм взимал малко като продължителност и поне не успях да видя страничен ефект.
Най-добре е да запиташ във форума на BB-team.org. Има доста запознати хора и ще ти дадът най-точно отговор или поне съвет. Успех !

Закво ше пиеш кленбутерол за да СВАЛЯШ бе?

nacepi strombata e