то гадното е само в началото когато си плужек и ти пада кръвното още на 20-тата минута и почнеш да гледаш като пребозал ама после ти идва отръки всичко и си тренираш се едно е нещо естествено и се едно така си се родил с мускулите и като се напомпаш АВСТРИСКИА ДЪБ ГО Е КАЗАЛ - се едно правиш секс със жена и свършваш и си в РАЯ
като ти се напомпи ръката и усетиш как испъкват вените венци тва е най-големото чувство на планетата а и сигурно в целия космос

NO PEIN NO GEIN

http://www.youtube.com/watch?v=iMjG2s6UOaw

ПОКЛОН

чакаите и аз тука едно клипче да ви покажа вижте го НАЙ-ГОЛЕМИЯ машина от цветнокожата раса какво прави няма спирка маняка ..............
http://youtu.be/taHyS26uhbk

идол за подражание за всеки човек който иска да стане здрав и як прочетете интервюта с него много хубави неща казва и не само за в залата, ами и за в живота като цяло

еи стоиане днеска те видиах да локаш бира сас некакви спаружени истръпнали метали дето ниамаха никакава маса и релеф стоиане ниама да ти исбирам приателите ама само да не станеш като тиах че не искам да гледам поредниа смачкан метал вав залата

бако ти у ред ли си?! там, където блъскам, редовно идва един пич металяга на 30 и нещо и е едър като мамут. ако те чуе да говориш така ще те смачка като плюнките от марио айде не така за всички метъли, културисте.

http://www.youtube.com/watch?v=3lWjr-w4ogI
this guy, anyone ?

ее този и ас го знам тои е одтелен случаи метала е мн анаболна музика ама триабва и да тренираш йако иначе ставаш смешен металски женчо като тиа вав залата

дорбо утро анаболни маняци сега отивам кам лидал заштото са пуснали пилешки цицки на 5 лева килото мн добра оферта е да не отидете да ми ги искупите сега мишоци и след това ште отида до залата да правиа лек преса

само не се карайте

бе..то тря да е обратното аз ако започна да правя упражнения за ръце, като хвана китарата не мога да свиря бързо... те зат'ва съм ги заебал

да ве да мн добре си напраил няма що я виж крис бродорик от слейар какав манякално нацепен е

напоследък съвсем се омотах. със ставането горя 300 калории, закусвам, уча, пак 300 калории, преди вечеря отново 300, вечерям, после още 300. общо съм -1200 калории на ден. обаче с минимална силова тренировка, без да взимам допълнително протеин. като ми минат изпитите и имам време за фитнес сигурно до Нова Година ще възстановявам, щото направо си усещам как горя мускул. ебаси.

Е тебе като те слушам поне имаш какво да гориш.Представи си ме мен на твое място с моите 71 кила.