| Форум на PC Mania http://forum.pcmania.bg/phpbb3/ |
|
| Трудът не е песен http://forum.pcmania.bg/phpbb3/viewtopic.php?f=1&t=72440 |
Страница 1 от 1 |
| Автор: | apostoloff [ 30 Май 2016 14:34 ] |
| Заглавие: | Трудът не е песен |
ПРЕКАЛЕН СВЕТЕЦ И БОГУ НЕ Е ДРАГ Ако работите прекалено много в офиса, може да си докарате тежки сърдечни заболявания и бавно да се самоубиете, без дори да го осъзнавате. Ново изследване, публикувано в Journal of Occupational and Environmental Medicine, твърди, че работохолиците са сериозно застрашени от сърдечни болести. Хората, които работят по 55 часа седмично са подложени на 16% по-висок риск от инфаркт, в сравнение с тези, които прекарват в офиса 45 часа. А тези, които седят зад бюрото по 65 часа с 33 %. Причината за това е комбинация от фактори като физическа умора и психически стрес, твърди авторът на изследването Сейди Корнуей, професор в Университетския здравословен център в Хюстън. При стрес, организмът произвежда високо количество хормони като кортизол и адреналин, които повишават холестерола и кръвното налягане. Освен това, ако работите прекалено много, нямате време за здравословен начин на живот като спорт, правилно хранене и почивка. Липсата на достатъчно сън и физическа активност пречи на тялото да се освободи от напрежението и да релаксира. В случай, че нямате избор и се налага да работите много, Хюстън съветва да развиете здравословни навици, които да компенсират по някакъв начин изтощението и да ви помогнат да заредите тялото с енергия. Като например 20- минутни разходки до работното място, задължително ползване на обедна почивка и допълнителни почивки от поне 10 минути на всеки 2 часа. Желателно е да следите и храненето си, като наблягате на продукти, съдържащи протеини, витамини и полезни мазнини. Вечер пък изключвайте телефона си, за да си осигурите поне 7 часа сън! АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ |
|
| Автор: | shub niggurat [ 30 Май 2016 15:00 ] |
| Заглавие: | Re: Трудът не е песен |
ARBEIT MACHT FREI |
|
| Автор: | Buttersa [ 02 Юни 2016 07:53 ] |
| Заглавие: | Re: Трудът не е песен |
Песен си е и още как. Spoiler for :
|
|
| Автор: | pllpkpo [ 02 Юни 2016 22:37 ] |
| Заглавие: | Re: Трудът не е песен |
|
|
|
| Автор: | venenum [ 02 Юни 2016 23:41 ] |
| Заглавие: | Re: Трудът не е песен |
Не го псуйте момчето/апостолоф(много...). Той е една от причините форУма да е толкова култов. Току виж се обиди и спре да разпространява знание. 
|
|
| Автор: | venenum [ 02 Юни 2016 23:41 ] |
| Заглавие: | Re: Трудът не е песен |
Не го псуйте момчето/апостолоф(много...). Той е една от причините форУма да е толкова култов. Току виж се обиди и спре да разпространява знание.
|
|
| Автор: | masaruneema [ 09 Авг 2016 06:25 ] |
| Заглавие: | Re: Трудът не е песен |
Спасибо за информацию กติกาบาคาร่า |
|
| Страница 1 от 1 | Часовете са според зоната UTC + 2 часа [ Лятно време ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|