SonicVibe написа:
Днеска по средата на тренировката рекох и аз да се меря - 41 санта.
Не е зле
Не е зле
Аз след... То за тва е бил набъбнал...
| Форум на PC Mania http://forum.pcmania.bg/phpbb3/ |
|
| Фитнес маниаците http://forum.pcmania.bg/phpbb3/viewtopic.php?f=1&t=67471 |
Страница 1 от 2 |
| Автор: | Serious Sam [ 20 Юни 2012 09:42 ] |
| Заглавие: | Фитнес маниаците |
таа сутрин мерех бисепци, излезоха 37 санта и малко. Как е като за начинаещт маняк? |
|
| Автор: | bulLshi7 [ 20 Юни 2012 09:52 ] |
| Заглавие: | Re: Фитнес маниаците |
като махнеш десетте санта сланина е добре като за начинаещ |
|
| Автор: | wannabe [ 20 Юни 2012 10:42 ] |
| Заглавие: | Re: Фитнес маниаците |
Е зависи от височина/килограми. Ако си некав свинчо нищо ние е, ако си чист си е добре и мойте са толко студени а аз съм 79 кила/185 санта |
|
| Автор: | Serious Sam [ 20 Юни 2012 10:45 ] |
| Заглавие: | Re: Фитнес маниаците |
88 kg / 195 см |
|
| Автор: | Till.Lindemann [ 20 Юни 2012 11:20 ] |
| Заглавие: | Re: Фитнес маниаците |
Spoiler for :
|
|
| Автор: | reborn_izrod [ 20 Юни 2012 17:43 ] |
| Заглавие: | Re: Фитнес маниаците |
дай снимки.Поствайте в спортната теме |
|
| Автор: | SonicVibe [ 20 Юни 2012 19:30 ] |
| Заглавие: | Re: Фитнес маниаците |
Днеска по средата на тренировката рекох и аз да се меря - 41 санта. Не е зле |
|
| Автор: | reborn_izrod [ 20 Юни 2012 19:36 ] |
| Заглавие: | Re: Фитнес маниаците |
Абе не звучи никак зле ма поствайте снимки бе хора.Само тогава можем да си кажем това-онова наистина.То човек сам като се гледа не се оценява толко добре колко друг като го гледа.Е аз съм поствал снимки в Спортната.Нема от какво да се срамувате,наши хора сме си тука.Жени да гледат,съмнява ме. |
|
| Автор: | Serious Sam [ 20 Юни 2012 22:14 ] |
| Заглавие: | Re: Фитнес маниаците |
SonicVibe написа: Днеска по средата на тренировката рекох и аз да се меря - 41 санта. Не е зле Аз след... То за тва е бил набъбнал...
|
|
| Автор: | VALEN7INVS [ 20 Юни 2012 22:22 ] |
| Заглавие: | Re: Фитнес маниаците |
фитнес меценатите |
|
| Автор: | Аз [ 20 Юни 2012 23:22 ] |
| Заглавие: | Re: Фитнес маниаците |
Преди време се заканих да тренирам. Взех си двойка дъмбели за начало. Давайте съвет как да си направя здрава ръката - бицепс и трицепс  Някакви прости като заначало упражнения - колко серии и т.н. И за да имате представа колко съм зле физически - 180 см, 60 кг. |
|
| Автор: | Маце Борко [ 20 Юни 2012 23:27 ] |
| Заглавие: | Re: Фитнес маниаците |
Преди дъмбелите вземи пояж малко 
|
|
| Автор: | Аз [ 20 Юни 2012 23:36 ] |
| Заглавие: | Re: Фитнес маниаците |
Е то с малко ядене съм на този хал 
|
|
| Автор: | Till.Lindemann [ 20 Юни 2012 23:50 ] |
| Заглавие: | Re: Фитнес маниаците |
отговорил съм ти |
|
| Автор: | bulLshi7 [ 21 Юни 2012 00:07 ] |
| Заглавие: | Re: Фитнес маниаците |
http://www.bb-team.org/ тука има всичко за фитнеса, упражнения, диети, стероиди |
|
| Автор: | {SuPa-1337-Killa} [ 21 Юни 2012 09:12 ] |
| Заглавие: | Re: Фитнес маниаците |
bulLshi7 написа: http://www.bb-team.org/ тука има всичко за фитнеса, упражнения, диети, стероиди е тва е добре ве
|
|
| Автор: | The Grim Reaper [ 21 Юни 2012 14:55 ] |
| Заглавие: | Re: Фитнес маниаците |
bulLshi7 написа: http://www.bb-team.org/ тука има всичко за фитнеса, упражнения, диети, стероиди мн добър сайт, много съм научил оттам 
|
|
| Автор: | Serious Sam [ 21 Юни 2012 17:55 ] |
| Заглавие: | Re: Фитнес маниаците |
Аз написа: Преди време се заканих да тренирам. Взех си двойка дъмбели за начало. Давайте съвет как да си направя здрава ръката - бицепс и трицепс Някакви прости като заначало упражнения - колко серии и т.н. И за да имате представа колко съм зле физически - 180 см, 60 кг. намери си програмата на Манфред Хьобел |
|
| Автор: | ...... [ 21 Юни 2012 18:06 ] |
| Заглавие: | Re: Фитнес маниаците |
bulLshi7 написа: http://www.bb-team.org/ тука има всичко за фитнеса, упражнения, диети, стероиди izmislete nqkaf nov trik, tva se iztarka ve4e! |
|
| Автор: | Creator_ [ 21 Юни 2012 18:26 ] |
| Заглавие: | Re: Фитнес маниаците |
Ама какво си мерите бицепсите, най-добре ще се види кой колко е дебел, като си измерим ТАЛИЯТА. Мери се около нивото на пъпа. Референтни граници за мъже под 90 cm. Над това число вече имаме андрогенен тип затлъстяване и сърдечно-съдов риск. Моята талия е 37 инча (сантиметърът ми е от по левче и е с инчове), което прави 93.98 см обиколка на талията, което ме прави дебелак-бедняк  И е истина - макар и да свалих 10 кила и боя от корема, имам некви уникално гадни паласки.А също много точен показател учихме, че било отношението ТАЛИЯ/РЪСТ http://www.health-calc.com/body-composi ... ight-ratio |
|
| Страница 1 от 2 | Часовете са според зоната UTC + 2 часа [ Лятно време ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|